Nada te faz feliz? Estes 6 sintomas podem indicar depressão oculta Você aprendeu a sorrir e a fazer uma cara feliz, embora no fundo os gatos estejam se coçando? Que razões indicam que você está sofrendo de depressão oculta? 1. TRANSTORNOS DE SONO E HÁBITOS ALIMENTARES. Se você não consegue adormecer ou, pelo contrário, sente-se constantemente sonolento, isso pode ser um sinal de depressão oculta. Alguém está acostumado a “comer” raiva, ressentimento e outros sentimentos desagradáveis. O álcool também permite que você esqueça temporariamente a tristeza e a solidão que muitas vezes acompanham a depressão. Às vezes tudo acontece ao contrário - afundando na depressão, você perde o interesse pela comida e outras alegrias da vida, porque elas não lhe trazem mais prazer. 2. VOCÊ USA UMA “MÁSCARA DA FELIZ”, MAS EVITA A COMUNICAÇÃO E SEMPRE ENCONTRA DESCULPAS. Pessoas com depressão oculta tentam não passar mais tempo com ninguém do que o necessário. Sempre encontram uma desculpa para não atender o telefone, recusar-se a bater um papo, sair para almoçar ou cancelar um encontro com amigos. 3. VOCÊ TEM MENTE FILOSÓFICA. Quando você fala com alguém, a conversa se volta constantemente para tópicos filosóficos que as pessoas prefeririam não abordar em uma conversa normal. São temas como a busca pelo sentido da vida, pensamentos sobre a morte ou um repensar crítico do que foi alcançado. 4. VOCÊ TEM MEDO DE PEDIR AJUDA. Pessoas com depressão oculta temem expor seus verdadeiros sentimentos. Depois de contar tudo para alguém, eles ficam horrorizados por terem se aberto demais. Procurar ajuda irá forçá-los a admitir para si mesmos que estão realmente sofrendo de depressão. E a última coisa que desejam no mundo é que alguém perceba sua fraqueza. 5. SEUS SENTIDOS ESTÃO MAIS ALTOS. Uma pessoa com depressão oculta leva tudo a sério. Você pode começar a chorar enquanto assiste ao filme depois de ver uma cena comovente. Ou fique com uma raiva incomum quando ficar preso em um engarrafamento. Ou confesse seu amor, embora geralmente não esteja inclinado a demonstrar seus sentimentos. Os sentimentos depressivos, quando reprimidos à força, parecem coisas que você tenta enfiar em uma caixa muito apertada. Mais cedo ou mais tarde eles sobrecarregarão a consciência e tudo terminará em colapso emocional. 6. VOCÊ CHAMA SEU PESSIMISMO DE REALISMO. As pessoas comuns tendem a ser otimistas e a fazer planos otimistas que nada têm a ver com as circunstâncias atuais. Em um experimento, foi pedido aos participantes que avaliassem quão bem eles resolveriam um problema de matemática. As pessoas não deprimidas pensavam que se sairiam melhor do que realmente se saíram, mas as previsões daqueles que sofriam de depressão eram muito mais precisas. Pessoas deprimidas são realistas, mas seu copo está mais meio vazio do que cheio..