Dizem que só as crianças se ofendem, dizem, isso tem a ver com a posição da criança, com o infantilismo, etc.... MAS! Ao mesmo tempo, cada segundo canal transmite informações sobre como é importante permanecer criança, como é importante poder ouvir e ouvir a sua criança interior. Cheira a paradoxo. Ou um conflito interno... A dissonância cognitiva é um estado para o qual a sociedade nos leva, para o qual uma pessoa se conduz, optando por ouvir tanto os que estão ao seu redor quanto a si mesma. Em meu podcast "Emoções negativas", abordo um tópico semelhante. Digo aí que a sociedade nos ensina a demonstrar apenas emoções positivas. Mas nesta situação, riscamos alguns sentimentos e emoções que são essencialmente impossíveis de eliminar da vida, porque nos ajudam a existir. As emoções são reações subconscientes da psique humana a algumas influências externas. Isso é algo que está além do seu controle em um determinado momento, quando você interage com algo. Sim, desenvolver sua inteligência emocional é útil. Do que se trata? Não se trata de controlar emoções – porque, como descobrimos, isso é impossível. Trata-se de interagir delicadamente consigo mesmo para o seu próprio bem. Em primeiro lugar, você pode aprender a ter consciência de suas emoções. Em que momento surgiram, o que contribuiu para isso e, por fim, porque houve esta ou aquela reação e com que propósito voltemos à nossa criança interior) Ele não apenas soa o alarme - ele deixa claro que. ele quer algo, mas por uma razão ou outra não consegue. Ele diz que isso é muito importante e um adulto não deve desistir. Vale analisar e mudar o rumo da decisão. Outra emoção pode até entrar em jogo – a raiva. Este é um tipo de fortalecimento que pode ter um efeito benéfico para uma pessoa. Como? – Motivá-lo a conseguir o que precisa, apesar das circunstâncias. Se o ressentimento tem um efeito destrutivo sobre uma pessoa e ela não consegue lidar e viver essa emoção ecologicamente, vale a pena aprender a trabalhar com isso. Quais são as opções para trabalhar com o abandono do ressentimento = com aceitação, com perdão: trabalhando consigo mesmo -. meditação, caminhadas (pensando por que isso era tão importante), trabalho com a imagem do agressor, com a situação - prática de “duas cadeiras” (você pode procurar na minha rede proibida - a informação está no formulário), prática de escrita, falar em voz alta, comunicar-se com um psicólogo, trabalhar com o agressor - fale abertamente sobre seus sentimentos na posição “eu” (por exemplo: depois de uma determinada situação sinto ressentimento, raiva, irritação). Você pode encontrar seu próprio método. O principal é o desejo de se livrar de pensamentos obsessivos e sentimentos e emoções destrutivas. Tudo já está dentro de nós. O cliente se cura. Você não deve ter medo de demonstrar emoções negativas. Você deveria ter medo de não se importar. E se você demonstrar emoções negativas de forma nítida e aberta, lembre-se de que poderá demonstrar emoções positivas de maneira igualmente aberta e brilhante. Harmonia e equilíbrio devem estar em tudo. Não corte uma parte importante de você mesmo, aprenda a ouvir os sinais do seu corpo e do seu subconsciente. Sinta e viva a vida ao máximo!