Typ osobowości podporządkowanej to taki, który wykazuje szczególną potrzebę miłości i aprobaty, partnera, przyjaciela, kochającej osoby, w wyniku czego przecenia stan intymności i zaniedbuje niezależność. Osoba taka postrzega siebie jako słabego, nieistotnego, „małego”, bezradnego w porównaniu z otaczającymi go ludźmi, których postrzega jako agresywnego, silnego, odważnego. Dlatego człowiek potrzebuje być kochany, chwalony, chroniony, co pomaga mu czuć się bezpiecznie. W rezultacie, gdy ten cel zostanie osiągnięty, powstają dość stabilne cechy charakteru. Osoba stara się zwracać szczególną uwagę na potrzeby i pragnienia innych, „zapominając” o swoich uczuciach. Oznacza to, że „poświęca się”, staje się zależny, przesadnie wdzięczny, stara się być posłuszny, poddawać się innym i stale brać na siebie czyjąś winę. Ponadto osoba widzi egoizm w cieszeniu się czymś w samotności, co znacznie zubaża jej życie. Ciągłe poczucie bezradności i słabości prowadzi do prawdziwej słabości charakteru, ponieważ regularnie ją wzmacnia. W wyniku niepewności i braku wytrwałości człowiek nie rozwija swoich umiejętności, nawet w tych obszarach, w których jest naprawdę utalentowany. Częściej przypisuje swoje osiągnięcia i sukcesy innym osobom, stawiając ich w ten sposób ponad siebie. Kolejną ważną cechą typu podrzędnego jest zależność od opinii innych, to znaczy jego samoocena rośnie i spada w wyniku aprobaty lub dezaprobaty innych. Dlatego też w przypadku krytyki lub odmowy, aby ponownie pozyskać drugiego, człowiek jest gotowy na każde, nawet najbardziej upokarzające działanie. Równolegle z tymi cechami widać, że człowiek stara się ukryć i zapomnieć wiele uczuć, aby sam ich nie zobaczyć i nie pokazać innym. Może to być: agresywność, lekceważenie innych, chęć kontrolowania i zarządzania innymi, złość itp. Na przykład osoba może się uśmiechać, być ciągle słodka, przyjazna, troskliwa, ale w głębi duszy nienawidzi wielu ludzi. Ale ponieważ nie może na to pozwolić, stara się na wszelkie możliwe sposoby nie zauważyć tych uczuć. W rezultacie uczucia te objawiają się drażliwością, złym samopoczuciem, okresowymi napadami złości, nad którymi człowiek nie może zapanować, co prowadzi również do zaburzeń fizycznych - bólów głowy, bólu serca itp. Aby znaleźć wyjście z błędnego koła, należy rozwinąć pewność siebie i poczucie siły. W tym celu bardzo ważne jest: - zaakceptować siebie takim, jakim jesteś: ze swoimi pozytywnymi i negatywnymi cechami, do których wszyscy mamy prawo - starać się mniej dręczyć pytaniem: „Co ludzie powiedzą?” Postępujemy zgodnie ze swoimi potrzebami, pragnieniami, przekonaniami i to właśnie czyni nas indywidualnościami – akceptujemy nasze uczucia i je rozumiemy. To, że coś nas denerwuje, nie jest ani dobre, ani złe – po prostu jest. Dlatego ważne jest, aby przyznać się do tego przed sobą i, jeśli to możliwe, zmienić sytuację na bardziej komfortową; - rozwijać swoje umiejętności i cenić siebie za nie, nie lekceważąc własnego znaczenia w sukcesach - postrzegać błędy jako krok w stronę swoich własnego rozwoju, a nie jako potwierdzenie własnej nieudolności. „Dobra decyzja jest wynikiem doświadczenia. A doświadczenie jest wynikiem złych decyzji. Nie bój się popełniać błędów” Walter Wriston – naucz się odmawiać ludziom bez poczucia egoizmu – pewni siebie ludzie utożsamiają się z silnymi zwierzętami, takimi jak niedźwiedź czy lew. Akceptując siebie, rozwijając swoje mocne strony, uczymy się szanować siebie i wzmacniać poczucie własnej wartości, co nigdy nie pozwoli nam stawiać się niżej od kogoś, bo wszyscy jesteśmy „częścią Boga”.».