“Para cada “doença” neste mundo existe uma cura ou não existe salvação alguma, tente encontrar essa cura e, se não houver nenhuma, não se torture em vão!” Dale Carnegie “Meu marido bebe (usa drogas, trapaceia, joga), mas o que devo fazer? Como viver?!" - perguntam desesperadamente as esposas de alcoólatras (viciados em drogas, viciados em jogos de azar), como bem disse um cliente: “Só falta se enrolar em um lençol e rastejar até o cemitério, não! Em nenhum caso. Hoje vamos criar uma “receita” para a cura da codependência! Mas primeiro vamos responder às perguntas: é mesmo necessário fazer tratamento? O que significa para uma mulher ser co-dependente? Qual é a “história” da doença, qual é a essência da doença? A cura de algo começa com a consciência do problema! Em qualquer situação difícil, você precisa encontrar coragem para não enterrar a cabeça na areia como um avestruz, mas para compreender todo o “lixo” da sua situação da forma mais honesta possível. Responda-se honestamente: gosto do que está acontecendo na minha vida? Isso está acontecendo de forma feliz ou “ao acaso”? Onde estou? Em que estou gastando? Estou lidando com a MINHA vida, na verdade, e ela é tão curta. É uma coisa muito interessante, às vezes acontece que o marido bebe, é viciado em drogas, perde muito dinheiro e envolve a mulher nessa “barraca”. Então deixe-o escolher! A vida dele, em geral, é ele - ele “arruina” a saúde e vive dissolutamente. Mas não, como pensam as mulheres co-dependentes: “Que tal apoiar-se mutuamente em circunstâncias difíceis da vida? Mas e a promessa de estarmos juntos na tristeza e na alegria? Eh, querida menina, quanta alegria você tem? Ou você está apenas em “luto”? Você se casou por esses “prazeres”, tem certeza? Existem 5 barreiras que impedem uma mulher de viver feliz, principalmente: medos, crenças (atitudes), pensamentos, traumas, sentimentos. A vida de cada pessoa na Terra é trágica até certo ponto. Por exemplo, sinto-me assim e presumo que a minha alma era inicialmente saudável, brilhante e sábia quando nasci. Vive dentro de mim um ser espiritual energético que “veio” a este mundo no corpo de uma mulher NÃO por acaso. Eu, como mulher, devo e quero de acordo com o meu propósito feminino: dar novas pessoas ao Mundo, criar, criar, decorar, transformar o espaço. O que acontece? Como em um poema - “As cicatrizes na alma não podem mais ser contadas”. Passamos a vida com atitudes e medos parentais e sociais enfiados em nossas cabeças, ficamos feridos e, como resultado, pedaços “rasgados” de nossa alma voam constantemente para algum lugar, que perdemos ao longo da vida - quando nos tornamos muito apegados às pessoas , lugares, situações, quando permitimos que nossa alma seja atormentada, obedecendo a alguns dogmas, regulamentos e à tirania de outras pessoas Então, que tipo de coisa “pegajosa” chamada “Codependência” se agarrou a mim? As definições são muitas, mas a essência é a mesma: trata-se de um trauma enorme, pelo qual fui gravemente ferido por um homem com um determinado tipo de personalidade, a minha alma recebeu uma “queimadura” que demora muito para curar. Às vezes, ao custo de toda a sua vida. E, infelizmente, a co-dependência não pode ser curada simplesmente pelo divórcio da mulher do marido. Ela rapidamente se envolverá em um relacionamento novo e doentio ou continuará a sofrer. Um exemplo confirmatório de uma consulta recente: uma mulher está divorciada do marido há 3 anos, eles moram separados, mas toda vez que ele vem se comunicar com o filho, nas palavras dela: “ele sempre se comporta de uma forma que me menospreza e é muito rude. Como se ele quisesse me provar que é uma estrela, e eu sou um lugar vazio e indigno até de falar com ele. Então me sinto muito mal, constantemente me sinto culpado e arrasado.” Com isso, o mau comportamento do ex-marido psicopata a “desequilibra” e a mulher começa a se atormentar com perguntas vazias - “Como ele pode? Por que ele está fazendo isso comigo? Existe um provérbio latino que diz: “Pode-se derramar sal sobre você, mas você NÃO sentirá isso a menos que tenha um ferimento”. Veja, as pessoas já se dispersaram, mas a ferida permanece. A mulher NÃO se separou emocionalmente do homem e um pedaço de sua alma ainda está com ele – “à mercê”sobre o qual ele “borrifa” sal. O trailer começou a se mover, a plataforma permaneceu). Concordo 100% com o psicoterapeuta Robin Norwood que “a codependência é a sede de amor da mulher que se torna uma doença crônica”. Leve MUITO a sério, pois uma pessoa que tem alguma doença crônica grave (diabetes, asma, alergias) deve SEMPRE, TODOS OS DIAS, ao abrir os olhos, ter esse fato como prioridade. E aqui precisamos curar a alma, devolver os “pedaços”, curar, enchê-los de alegria e equilíbrio perdido. A codependência consiste em uma mistura explosiva de sintomas: baixa autoestima, vergonha, dor mental, medo da solidão e Deus sabe! o que mais, misturado com a família parental e influenciando a sociedade - é a aceitação das condições prejudiciais para si que o parceiro estabelece e a intenção constante de cumpri-las, esquecendo-se de si mesmo; Quando eu me curvo e pulo fora de todas as minhas “calças” para ser boa, carinhosa, sexy, caseira, etc. E no final eles despejam ainda mais porcaria na minha alma. A saída geralmente é onde está a entrada: se um dia eu aceitei condições que eram ruins para mim, então devo me libertar dessas correntes, restabelecer o contato comigo mesmo e desempenhar meu papel no relacionamento, e não ser uma sombra incompreensível no passado de alguém. Acontece que em algum lugar neste redemoinho da vida eu caí...eu mesmo. A “receita” para a cura de uma doença é complexa, exige muita coragem e força da mulher, e ao mesmo tempo simples em sua essência: trate-SE com amor próprio! Por que isso é difícil? Porque a codependência é uma doença dos sentimentos, quando os argumentos da razão são rejeitados e, às vezes, a mulher não está treinada para amar a si mesma. Quanto a mim, por exemplo, sendo uma ACA (filha adulta de um alcoólatra), quanto amor e carinho eu vi na minha família parental, do meu pai alcoólatra para a minha mãe? O que aprendi com um relacionamento parental tão doentio? É por isso que a codependente tenta desinteressadamente, com o poder do seu amor, curar a dor mental do outro, fechar a “seteira” do sofrimento interno do homem (salvar, “desmamar”, controlar!), como é parece para ela. Porque ele não conhece outro jeito. Quando o marido é alcoólatra ou viciado em drogas, e a mulher NÃO está doente e está tudo bem com sua autoestima, ela não vai tolerar tal atitude inadequada e não vai se envolver. resgate sem sentido! Ela entende que uma pessoa deve ser tratada MESMO! Desde o alcoolismo, a toxicodependência, o vício do jogo, o vício em sexo, o neuroticismo, etc. O alcoolismo e a toxicodependência são doenças que, tal como a ténia, penetram num peixe, entram no corpo humano, afectando a sua mente, corpo e psique, impedindo-o de viver um vida normal e plena, vá como um peixe para a profundidade salvadora. O marido está doente. Este problema “começou” - para o resto da vida. Sobre “o que fazer se seu marido for alcoólatra ou viciado em drogas?” – você pode descobrir aqui https://www.b17.ru/article/452818/Antes do tratamento, também entendemos o principal sintoma da doença - nosso pensamento está DANIFICADO! O modo como o pensamento de uma mulher co-dependente é prejudicado fica claramente refletido no filme “Living Life”. Não vou recomendar que você assista, porque eu pessoalmente não gostei do filme em termos de conteúdo e conteúdo semântico, todos os episódios foram meio vazios (para mim), mas mostra perfeitamente o mecanismo de como uma mulher cai o redemoinho de homens dependentes de personalidade, onde ela é propositalmente “empalada” na agulha do afeto doloroso. Bem, vale a pena assistir só por isso! Enredo: existe um clube de PUA, cujos membros são homens bastante bem-sucedidos (médicos, advogados, profissionais de marketing) que procuram mulheres brilhantes e bem-sucedidas e depois as seduzem habilmente com o propósito de maior manipulação. Eles simplesmente assediam, esgotam emocionalmente as mulheres, sugam toda a sua energia e depois as abandonam - na melhor das hipóteses, quando a mulher já está cronicamente doente devido a um relacionamento tão incompreensível, ou são levadas ao suicídio. Por que os homens de sucesso precisam disso? Eles estão profundamente traumatizados dentro de si (pela mãe, pelo pai, pelas meninas no iníciojovens) e tentam “tapar” os seus “buracos” interiores com outras mulheres. Bem, alguém está tentando tratar traumas internos com álcool ou drogas, mas sua estratégia é a cura por meio de sua onipotência. Acontece que a natureza cíclica dos relacionamentos prejudiciais na vida da heroína do filme, Anya, não é acidental. Acontece que seu falecido marido também era um abusador manipulador, como esse fã do clube de PUA por quem ela se apaixonou. A linda e bem-sucedida Anna sofre, seca diante de seus olhos por causa de um relacionamento tão desgastante, com sua amiga ela fica sabendo desse clube e que seu namorado está DELIBERADAMENTE fazendo coisas desagradáveis ​​​​com ela Ótimo, a verdade foi revelada, vemos a luz em. o fim do túnel! Parece que estamos mandando embora um cavalheiro assim?! Sim, ela vai ao psicólogo (por insistência de amigos) e... você sabe O QUE ela veio até ele, que pedido? “COMO posso salvá-lo?” Bingo! Como refletiu a heroína do filme (como qualquer outro co-dependente), “ele me trata MUITO mal (manipula, puxa meu coração, etc.) - porque ele é forçado! Ele, o coitado, infeliz, foi arrastado para este clube, mantido no gancho, manipulado, controlado - e EU VOU SALVÁ-LO, tirá-lo de lá e ele ficará bom e seremos felizes. Como posso tirá-lo do clube? Ele não é assim! Pois bem, exatamente como a esposa de um alcoólatra (viciado em drogas, viciado em jogos) tenta impedir o marido de beber. Afinal, o álcool é o culpado de tudo! “E ele também estava em situações “quentes”, e seu pai batia nele, e em geral sua infância e sua vida foram muito traumáticas”, mas você nunca sabe quais desculpas as mulheres encontram para o comportamento tirano e destrutivo de um homem. Meninas, vocês não são a mãe do seu homem, não são médicas e não precisam pensar POR QUE esse homem vive e age dessa maneira. Isso significa que ou ele gosta de viver ASSIM - beber, usar drogas, perder dinheiro (fazer empréstimos), ou ele mesmo deve querer melhorar de vida. A conclusão é esta: uma forma de pensar incorreta e inútil leva a consequências ainda mais desastrosas e a experiências difíceis. Aqui devemos concordar com Hipócrates que “a razão é o melhor curador”. Cada pessoa pode ter problemas, adoecer, mas todos temos capacidades internas para melhorar a nossa situação. Você precisa QUERER iniciar o processo de autocura, primeiro - na sua cabeça, para se recuperar, você precisa passar pela doença, pelo luto e criar a si mesmo - NOVO! O ciclo de vida da borboleta do bicho-da-seda é um exemplo claro e metafórico de criação de uma “versão melhor de si mesmo” e de atividade criativa ativa. Como acontece o processo: a princípio a lagarta se alimenta bem de folhas de amoreira - ela as come por várias semanas. Então, uma lagarta bem alimentada, já com uma glândula de amoreira adesiva, começa a balançar a cabeça de um lado para o outro de maneira uniforme e rápida, sai de si mesma e coloca o fio de seda em torno de si na forma de um “oito” por 3 -4 dias. Ainda estamos cansados ​​no trabalho?! E para que uma lagarta teça um casulo de fios dourados, ela precisa “enrolar” cerca de 24 mil vezes! Em um casulo criado de forma independente, a lagarta do bicho-da-seda se transforma em pupa e, após 2 a 3 semanas, se transforma em borboleta e voa para fora dessa estrutura fantástica - linda e livre. Se eles não a matarem! Um casulo de seda não pode simplesmente ser retirado e desenrolado: os fios nele estão firmemente colados. Esperar que a larva saia do casulo também não é uma opção. Ela vai rasgar toda a fibra! Para separar os fios conectados, os casulos, junto com as larvas vivas, são jogados em água fervente. É isso, queridas mulheres, quando apreciamos a maciez das roupas de seda, lembramos por um minuto a que preço elas foram obtidas. O que a borboleta do bicho-da-seda tem a ver com isso? E além disso, se eu quiser “amadurecer” e voar para a vida como uma borboleta maravilhosa (tornar-me uma pessoa MADURA), trabalho incansavelmente, balanço a cabeça (PENSO corretamente) e começo o trabalho de criar um EU MESMO livre! Aceito regularmente ajuda externa (Deus, um Poder Superior, outras pessoas), passo TUDO isso pelo meu coração e alma, e tiro o remédio DE mim mesmo, como uma lagarta no trabalho duro - me envolvo em um casulo de fios dourados,para se preservar por dentro – o ser mais precioso! Eu mesmo. E vamos, queridos, voar antes de ficarmos “cozidos”! Dentro de mim está tudo que preciso para minha felicidade e bem-estar - sabedoria, amor, fé, intuição - só preciso “ativar”. Às vezes é muito mais fácil viver apegado a alguém e sair por aí reclamando da sua infelicidade. Por onde começar a cura da Codependência? Melhore seu pensamento! Como pensar corretamente? Pensar é um processo volitivo. E vontade é minha intenção de pensar em uma determinada direção. A cadeia de raciocínio leva a ações construtivas ou, inversamente, a ações destrutivas. Para que a atividade mental seja bem-sucedida, antes de tudo é necessário ter conhecimento sobre o problema. Expanda sua consciência, pergunte-se muitas perguntas - dependendo da situação: O QUE não entendo aqui? Isso acontece de forma diferente? Como outras pessoas lidaram com isso? Quanto mais informações sobre um tema delicado, melhor. E é assim que funciona - uma pessoa está pronta para permitir NOVOS conhecimentos em sua cabeça e construirá cadeias lógicas com base neles, ou continua a ser guiada por velhos dogmas que uma vez foram “colocados” em sua cabeça - pelos pais, ambiente , sociedade, etc. Rigidez do psiquismo, quando a pessoa NÃO quer inicialmente pensar diferente. O que é uma doença? Este é qualquer desvio do estado normal do corpo, tanto no corpo quanto na psique. Em que consiste uma pessoa? Corpo físico, emoções, pensamentos, instintos. Se dói no corpo físico, então entendemos muito bem que quando “coça, dói, arde”, significa que algo está errado! E quando há uma dança circular de pensamentos em minha cabeça, uma confusão de conclusões, quando estou com raiva, chorando e gritando, quando estou exausto e infeliz, isso significa que meus sentimentos e minha psique TAMBÉM não estão bem. Perceba que não tenho contato comigo mesmo! Desequilíbrio completo de todos os sistemas - corpo, psique e alma. Nossa consciência dá comandos ao subconsciente. O subconsciente está procurando opções! É como um ministro que recebeu instruções do rei. Seria bom que o rei fosse esperto e desse instruções úteis, mas também acontece, ao contrário, que o rei é um paciente “nu”, e o subconsciente resiste timidamente em curtos “flashes”, dando sinais. Mas não ouvimos. E muitas vezes, em geral, a consciência e o subconsciente estão em conflito. Aqui não está longe de um golpe de Estado (ou de um hospital psiquiátrico). Portanto, você precisa aprender a “ser amigo” do seu subconsciente inteligente, “afastar” sua mente doentia por enquanto e fazer a ele (o subconsciente) as principais perguntas: Onde eu fui parar? O que está acontecendo comigo? Que opções existem para mim? E como posso começar a viver “PARA MIM” e em meu próprio benefício? Como posso me ajudar? E deixe (o subconsciente) pensar! Existem conceitos de “primeiros socorros” e “emergência”. “Ambulância” é um serviço de resposta médica de emergência que vai às pessoas cuja vida e saúde estão em risco, e “ambulância” é um serviço que presta assistência a pacientes que necessitam de tratamento rápido por motivos de saúde - DEPOIS da visita à ambulância, mas no mesmo tempo, suas vidas não estão mais em perigo. E então vem a “terapia de manutenção”, às vezes para o resto da vida, se você não quiser uma recaída. Então, vamos iniciar o processo de cura dentro de nós mesmos com a oração! A lagarta inicia seu difícil trabalho. Ofereço na receita (que cada codependente deve fazer a sua) os seguintes “remédios” que me ajudaram: O que está incluído na “comprimido de primeiros socorros” nº 1. O mais amargo, descartável e DIFÍCIL de engolir: ACEITAR a situação? em sua verdadeira luz. Humildade. Como eu disse amargamente para mim mesmo há muitos anos: “Oh meu Deus, sou ESPOSA de um alcoólatra e sou CO-DEPENDENTE!” Quão difícil foi para mim aceitar que aconteceu que eu, TÃO linda e inteligente, acabei casada NÃO com um ministro, artista e diplomata, mas com um alcoólatra que está no 3º estágio crítico da doença e está morrendo diante dos meus olhos. E eu? E eu - exausto e infeliz - então uivobeluga por desespero, aí grito de impotência, corro para me divorciar, depois para salvar meu marido, tento curar à força, levo-o em clínicas de tratamento de drogas, etc. E só depois que uma clareza séria veio a mim (depois de muitas páginas de um diário escrito), disse a mim mesmo: “Estou fechando o “gabinete de reclamações” - em relação a mim e ao “gabinete de serviços de resgate de quem quer se afogar ” - em relação ao meu marido, e em vez disso escrevo um anúncio - NÃO sou vítima das circunstâncias. Se eu me encontrei nessa história de vida e/ou criei a situação sozinho (não sei por que, mas aconteceu, sem querer, por estupidez, por ignorância, etc.), mas DE ALGUMA FORMA a criei e também posso mude . Com a ajuda de Deus, com a ajuda de outras pessoas, eu consigo!” Deixo de sentir pena de mim mesmo - sim, isso também aconteceu comigo, “o que é típico” - como disse o tio Mitya no filme. Eu vou sair. Se sofro, significa que estou APRENDENDO a simpatizar comigo mesmo! Como é importante demonstrar autocompaixão! Nós, mulheres, podemos responder com maior compreensão e compaixão pelos outros. Isso significa que você precisa se perguntar - POR QUE NÃO POSSO tratar com o devido cuidado a pessoa que está sofrendo agora - EU MESMO. Vá até o espelho e pergunte - O QUE POSSO fazer por VOCÊ (ou seja, por mim mesmo) para melhorar um pouco? Como posso reduzir um pouco minha dor? Bem, pelo menos em 1 grau... Fale consigo mesmo - no espelho em um momento crítico, como a garota Anna do filme, ela deveria ter feito isso antes de tudo - mostrar compaixão por si mesma e não sentir pena do. “infeliz” PUA masculino. Você precisa VIVER sua própria VIDA, concordo com o título do filme, e não assistir a de outra pessoa ou tentar CORRIGIR. Tábua nº 2 Oração. Tome um número ilimitado de vezes por dia e até mesmo à noite. Depois de abrir MEUS olhos para a situação, eu sinceramente e com total impotência me voltei para o Senhor, entregando-me completamente e entregando minha situação em suas mãos. Senhor Todo-Poderoso, você me enviou para a Terra nesse papel e permitiu que tudo acontecesse, permitiu que acontecesse, me ajude e saia. Oriente-me e dê-me tudo o que preciso para resolver o problema. Reconectando-nos com nós mesmos! Isso é o principal! Este é o objetivo da recuperação do vício – a restauração da maturidade pessoal e a salvação da alma. Existem muitas opções e métodos. Overdose NÃO é possível, acumulo todos os 3 pontos fortes da personalidade: físico, mental e moral. Como na canção: “Como um cisne branco - estou em sua asa...”. Aqui, como disse Epicuro, “pegue fios de urtiga, remédio de absinto”. Pegue tudo e “rebobine” em um casulo! Vou nomear minhas “pílulas”: - para melhorar o contato com o corpo: ioga, exercícios respiratórios, dança do ventre, natação, caminhada; - acumular força mental: manter um diário (centenas de páginas escritas e cheias de lágrimas!); Quem sou eu ? – “desenterrar” a minha natureza através da astrologia, numerologia, psicologia; Procuro respostas para as perguntas: que sentimentos fervilham dentro de mim? - Perdoo a mim mesma, ao meu marido, a Deus, aos meus pais, principalmente ao meu pai; - me livro da raiva, do ressentimento, da culpa, do medo, do orgulho, da solidão; Você quer a maneira mais fácil e rápida? – faça todos os dias algo que aumente o seu respeito próprio e não faça algo que, pelo contrário, diminua a MINHA opinião – SOBRE VOCÊ. _- Eu tenho (TENTE!) pensamentos úteis, e não como disse o Macaco do desenho “38 Papagaios” - “se você pensa o mesmo pensamento por muito tempo, pode ficar doente”. E estou cada vez melhor! Eu me dou afirmações positivas durante o dia - um remédio poderoso que pode ser “tomado” todos os dias - de manhã e à noite, e melhor ainda na hora do almoço. Não há contra-indicações - procuro e aceito com gratidão a ajuda de outras pessoas - médicos, psicólogos e adoto a experiência de outras pessoas - visito grupos de autoajuda para parentes co-dependentes de alcoólatras, fóruns online - leio artigos, livros; . Eu aceito - processo - retrocesso - mastigar - peneirar - jogar fora - guardar - ... - para obter força moral e espiritual: oração e apelo a Deus e ao Eu Superior; - Eu pego um dos mais poderosossignifica, na minha opinião, a cura DE TODAS as tristezas - O PODER de um dia. Cada dia é único e não pode ser devolvido ou trocado. Viva cada dia a seu favor, independentemente do clima, do comportamento dos outros e de outras circunstâncias, force-se a manter o ânimo! Sinta-se bem. Faça um contrato consigo mesmo para cumprimento diário. Sem feriados ou fins de semana. E não se decepcione! Tudo vai ajudar se você PENSAR – FAZER FUNCIONAR – PARA VOCÊ MESMO. O que pode ser classificado como “ajuda emergencial” - “Ativar” o amor próprio Vamos ouvir C. Chaplin: “Quando comecei a me amar, percebi que a melancolia e o sofrimento são apenas sinais de alerta de que estou vivendo contra a minha própria verdade! . Hoje sei que se chama Autenticidade.” Há também um ENORME número de opções de formas e métodos de amor próprio. E isso NÃO é egoísmo, mas preocupação ativa consigo mesmo! Em relação à situação, é oportuno lembrar o termo “esgotamento emocional”, que é mais encontrado na vida profissional, mas sua essência é que a pessoa doa MUITOS de seus recursos: energia, tempo, trabalho e o o retorno é insignificante. E, como resultado, seu sono, apetite, saúde, humor pioram e ocorre uma perda completa de forças. Quando uma pessoa trabalha apenas para “saída”, ela fica “desenergizada”. Nem um único carro mais legal da marca vai dirigir sem o quê? Sem combustível! Será apenas uma cara montanha de metal, só isso. Muitas vezes, uma mulher numa família (não necessariamente onde há uma pessoa dependente) ajuda os seus familiares (filhos, marido, pais idosos, etc.), gastando todas as suas forças físicas e mentais sem reabastecer o seu “tanque de gasolina”. E a que isso leva? Para completar a exaustão. E a mulher deve ter energia. Neste caso, proponho imaginar que da mulher existe, por assim dizer, um tubo de abastecimento para o exterior, dirigido a outros (familiares, colegas), de onde “flui”: ajuda física! , participação, aconselhamento, etc. A primeira coisa que você precisa fazer é fechar a torneira! (mentalmente). É isso aí - um acidente nas redes de aquecimento! Pare (pelo menos por um tempo) de ajudar os outros e cuide de si mesmo se sentir que está dando muito mais do que recebe. Mesmo que a vida esteja uma bagunça completa, encontramos tempo e fazemos uma lista do que “carrega minha bateria”. “O que me carrega energia, relaxa e dá prazer?”: atividade física, esportes, criatividade, massagem, leitura, canto, chá de ervas – QUALQUER COISA! “Retire” da lista o que você pode pagar e faça! Inclua esses prazeres em sua rotina diária. Como na piada: “Eles me censuram por viver para meu próprio prazer. Com licença, mas para o prazer de quem devo viver? MEDICAMENTOS, quando você está doente, devem ser tomados todos os dias. O principal é começar e não inventar desculpas. E todos os dias, no final do dia, escreva para si mesmo elogios descritivos pelo que você planejou - e fez! E estamos constantemente acrescentando novos pratos à “dieta”! Todos os dias faço o que gosto e curo meu corpo e psique... Caso contrário, vai dar certo, como escreve Aglaya Dateshidze sobre uma garota preguiçosa: “Era uma vez uma menina. Ela sonhava em aprender a dançar, mas caminhava muito devagar em direção ao seu objetivo porque era preguiçosa. Antigamente ele acordava às 7 da manhã, acordava as crianças, levava-as às escolas e creches, carregava a máquina de lavar louça, descarregava a máquina de lavar, corria até a loja, preparava o almoço, trabalhava um pouco, ouvia para meu marido à noite, verificar o dever de casa, ler um livro à noite, limpar o chão. E então ela rasteja até a cama e lamenta: ela nunca dançou. Preguiçoso, com certeza! Mas não somos preguiçosos, certo? O próximo meio de assistência de emergência são os grupos de autoajuda Al-Anon. É ótimo se houver grupos “vivos” de alcoólatras co-dependentes (esposas, mães) em sua cidade. Encontre e participe das reuniões! Ou pelo menos on-line. Todos ali se encontraram em situação semelhante e não há necessidade de explicar nada a ninguém, porque outras pessoas não só não vão te entender, mas também vão dar conselhos estúpidos, o que vai piorar ainda mais as coisas, MAS! Gostaria de me deter mais detalhadamente nas atividades dessas comunidades, uma vez que os grupos podem sercomo um remédio que salva vidas, e pelo contrário, eu diria - afastar a recuperação, amarrando ainda mais a esposa e a mãe ao alcoólatra. Tome cuidado! Vi 2 conceitos prejudiciais nas atividades de alguns grupos, que, na minha convicção pessoal, NÃO contribuem em nada para a recuperação e NÃO são úteis para frequentar, na minha opinião! Eu fugi de alguns desses grupos, honestamente. 1º conceito: “Deus suportou - e nos ordenou”. Todo apoio consiste apenas no fato de você precisar orar por dias e não reclamar do seu Destino. Claro, você precisa orar - tanto por você quanto por seus familiares, é claro, aceite seu Destino, mas se uma pessoa dependente (marido ou filho) derramar merda na sua cabeça todos os dias, enlouquecer, vender tudo, desde o casa, e às vezes até se envolve em agressões, não, desculpe, você precisa agir diferente aqui e esse grupo só vai te ajudar a chegar mais rápido ao hospital psiquiátrico ou ao túmulo. As orações por si só não ajudarão neste caso. Eu diria que isso é muito religioso, um conceito de Domostroevsky sem compreender a essência da doença do alcoolismo (dependência de drogas). 2º conceito nocivo: foi criado em algum Centro de Reabilitação para Dependentes um grupo de autoajuda para familiares de alcoólatras (drogados) e todo o objetivo do seu trabalho, em geral, é que esses familiares convençam o alcoólatra de todas as formas possíveis a decidir ir a este Centro para tratamento e claro, para que ESTES familiares pagassem a sua estadia anual ou mais longa. Essas 2 posições contradizem completamente a separação de um alcoólatra, na minha opinião, e apenas dão continuidade à ideia de salvá-lo à força - À custa de si mesmo. E ele não precisa ser salvo contra a sua vontade! A única pessoa por quem posso ser responsável sou EU. E se fizermos por outro o que ele mesmo deveria fazer ou aprender a fazer, isso significa que o prejudicamos e nos “afogamos” ainda mais. Assim como não podemos, por exemplo, respirar, ter vergonha ou nos alegrar por outra pessoa, não podemos curar em seu lugar. E tolerar as travessuras de uma pessoa sob a influência de álcool e drogas significa servir à sua doença e nada mais. Por que uma pessoa co-dependente deveria frequentar grupos de autoajuda? O objetivo da visita NÃO é mudar um alcoólatra, contra cuja doença sou impotente, mas encontrar forças e apoio para: - colocar-me em ordem, corrigir a minha forma distorcida de pensar e comportamento pouco saudável, melhorar a minha vida e separar eu mesmo da pessoa viciada. Volte - você mesmo - acalme seus nervos em frangalhos, entenda suas necessidades, desejos, preste atenção em sua vida, aprenda a construir novos limites psicológicos. Vá lá não pelo bem do alcoólatra, mas por você mesmo! - aprender a tratar uma pessoa dependente como um paciente e ao mesmo tempo separar a personalidade da pessoa da sua doença. Aprenda a tratar o indivíduo com respeito e, em relação à doença, veja as coisas com realismo. Aprenda a dizer “não” tanto ao comportamento imprudente do alcoólatra quanto ao seu. Os codependentes muitas vezes se comportam como loucos em resposta ao comportamento da pessoa viciada. Eles têm colapsos desesperados e passos malucos sob a influência da raiva, do desespero ou do medo. Eu sei porque eu mesmo me comportei assim! Aprenda a assumir a sanidade acima das emoções, e não vice-versa. - compreender que cada um carrega o seu fardo. E você não precisa estar no mesmo “jogo” com um alcoólatra (viciado em drogas), tentando carregar o fardo de responsabilidade dele por si mesmo. Aprenda o amor “duro” por uma pessoa, que pode ser apenas a salvação. Especialmente se o seu filho adolescente estiver usando. É necessário desenvolver nele a responsabilidade por suas ações e pela vida em geral, e não se entregar ao infantilismo. Agora, se os grupos de autoajuda contêm TAIS conceitos que dão vida e melhoram a saúde, então este é um apoio importante e uma “pílula”. deve ser tomado - pelo menos uma vez por semana, mês. Ir para lá é perder a sanidade, eu diria. Cada pessoa precisa de outras pessoas, uma pessoa é um “animal” social. Na comunidade de pessoas co-dependentes, as pessoas precisam especialmente de outras pessoas - elas curam “umas com as outras”, adotando +79502475881.