Perfeccionismo é a necessidade neurótica de fazer tudo melhor. Melhorar. E melhor ainda. Na maioria das vezes, o motivo pode ser a competição pelo amor dos pais. Geralmente entre irmãos e irmãs. Mas também acontece que é difícil obter o reconhecimento dos pais que estão mais ocupados em satisfazer as suas próprias necessidades, deixando de lado o reconhecimento dos entes queridos é um motivador eficaz para o desenvolvimento pessoal. Quando a família não percebe as conquistas da criança, ela faz todos os esforços para chamar a atenção. Bons estudos, ajuda nas tarefas domésticas, participação em todo tipo de competições e olimpíadas - tudo para se sentir visto. Aos poucos, isso se transforma em obsessão - não fiz o suficiente para ser notado. E o objetivo - ser notado e amado - muda para - ser perfeito e não sentir o medo da rejeição ou de decepcionar os entes queridos. A ajuda para um perfeccionista é encontrar seus pontos fracos. O diálogo na cabeça de um perfeccionista se resume a um autojulgamento constante: “O que estou fazendo de errado?” e “O que eu preciso fazer?” em vez de “O que eu faço bem?” e “O que eu quero fazer?” Com a ajuda da psicoterapia, a pessoa aprende a perceber seu valor sem superconquistas, que mais tiram do que preenchem sua vida. Sim, muitas vezes nossas necessidades ficam insatisfeitas. para tornar minha vida mais variada, mais interessante - Obter o reconhecimento dos entes queridos. E então como isso vai melhorar minha vida? Encontrar alternativas para me sentir valorizado e realizado também é uma das tarefas de trabalhar com um psicólogo. O que mais pode me trazer satisfação sobre mim e minha vida? Quantos recursos eu tenho e quanto estou disposto a investir neste ou naquele processo. Encontrar o equilíbrio é o que um perfeccionista precisa para satisfazer suas necessidades de maneira mais saudável. O outro lado é a procrastinação perfeccionista, o desânimo e o humor desanimado. Se você se aprofundar, encontrará uma tensão interna incrível que pode levar à depressão, ansiedade, raiva, vergonha, desamparo e, às vezes, até suicídio. Muito provavelmente, a pessoa não mudará radicalmente. Permanecerão sua ansiedade e desconfiança, que já fazem parte de sua personalidade. Desenraizar significa destruir a integridade. Mas você pode mudar a qualidade dessas partes da sua personalidade, ensiná-lo a administrar sua condição. Alivie a tensão dolorosa interna. Ajude a se montar a partir de peças rejeitadas e a se ver de forma holística. Fico feliz em ajudá-lo a encontrar respostas para suas perguntas +79529567068