Talvez não valha a pena lembrar que cada pessoa é única, com seus sonhos, pensamentos, fantasias. E os desejos de um nem sempre coincidem com os desejos do outro - é aí que surgem os problemas, principalmente nos casais e nas relações familiares. Ultimamente, ouvimos frequentemente sobre autossuficiência, defesa de limites pessoais e capacidade de dizer “não”. Mas muitas pessoas esquecem que é importante não só dizer “não”, mas também saber aceitar esse “não”. Aceite sem insultos, histerias, brigas e “loucuras”. É importante não só defender os seus direitos e limites pessoais, mas também respeitar os mesmos direitos e limites dos outros. Tudo parece lógico, mas encontrar um equilíbrio em uma escala que vai de “não devo nada a ninguém” até “vivo para você” é bastante difícil. Traumas, medos e fantasias estão interligados aqui. Um casal é como um “organismo vivo” criado por dois. Este corpo precisa de nutrição constante com sentimentos, emoções, movimento e desenvolvimento. E naturalmente, ao criar um casal, as pessoas criam algo em comum - uma base sobre a qual construirão sua vida futura juntos. Sem o que não pode ser construído? Paixão, interesse, respeito mútuo e escolha. Todos os dias escolhemos ser fiéis ou não, como reagir, ficar com raiva ou perdoar, romper ou crescer juntos. Um casal tem muito em comum, mas o casal não existirá mais se o indivíduo não for preservado. Pense se vocês se sentem livres em casal, continuam fazendo o que amam? E o seu parceiro? Você compartilha abertamente seus desejos e planos para o futuro? Você aceita a posição do outro ou está constantemente tentando mudar alguma coisa? Como são resolvidas as disputas sobre questões fundamentais? Tais situações podem se tornar um bom “gatilho”, e ao trabalhá-las você poderá entender muito sobre você e seu parceiro, melhorar significativamente sua qualidade de vida e perceber o que é melhor para você. A professora de psicologia e psicoterapeuta Verena Kast escreveu sobre um fenômeno no casal como um desejo inconsciente de separação. Geralmente ocorre quando um casal tem muitas experiências em comum, enquanto o privado e o individual são ignorados. Inconscientemente, existe uma ansiedade em relação a fusões e aquisições das quais você deseja se livrar. É aqui que entram em ação os mecanismos de defesa que visam distanciar-se do parceiro. Normalmente, uma pessoa precisa de um certo tempo para restaurar o equilíbrio e ficar sozinha consigo mesma. Mas num casal, essas distâncias são percebidas com um certo grau de negatividade e surgem suspeitas sobre o esfriamento e a perda de interesse do parceiro. Indivíduos particularmente suscetíveis podem desenvolver fantasias sobre os relacionamentos paralelos do parceiro. E não se esqueça que os relacionamentos são um trabalho constante e, antes de tudo, um trabalho sobre você mesmo. Estar em casal e ao mesmo tempo manter a autonomia não é uma tarefa fácil, mas é bastante realista.