Por que as pessoas passivo-agressivas precisam esconder seus sentimentos de raiva? Por que expressam a sua raiva através de ações disfarçadas e, portanto, não muito sinceras? vou tentar dar uma explicação... A raiva é considerada uma emoção socialmente inaceitável, embora seja uma emoção completamente natural, como outras emoções que compõem a experiência humana, como o medo e a tristeza. Normalmente, desde cedo, uma criança aprende que “Você não deveria ficar com raiva” ou “Boas crianças não ficam com raiva”. Dado que é impossível não ficar zangado, esta raiva não desaparece e ninguém ensina como gerir a raiva em vez de a suprimir. Assim, muitas pessoas aprendem a expressá-la de formas socialmente aceitáveis ​​(nomeadamente através de comportamentos passivo-agressivos): - fazer promessas constantemente, mas não assumir obrigações para cumpri-las; -adiar obrigações; - constantemente dar desculpas; -reclamar regularmente; -aceitar a posição de vítima, etc. É mais fácil ser passivo-agressivo do que assertivo. Assertividade é a capacidade de expressar aberta e diretamente seus sentimentos. Uma pessoa assertiva não se envolverá de forma alguma em comportamento passivo-agressivo. Os comportamentos mais comuns (passivos) são: mau humor, retraimento emocional e comunicação indireta e indireta. Uma pessoa passivo-agressiva tende a reverter os acontecimentos racionalizando-os. Quando uma pessoa se comporta de forma passivo-agressiva, ela finge ressentimento, não entende a reação do outro e assume o papel de vítima. Por outras palavras, ele racionaliza o seu próprio comportamento e vê a reacção do outro como problemática (“A culpa é sua!”), o que apenas confirma a dinâmica habitual vítima-agressor. Quando uma pessoa passivo-agressiva decide expressar sua raiva contra uma pessoa que ela acredita tê-la magoado, ela o faz tão secretamente que o outro nem percebe que ela é o objeto dessa vingança e muitas vezes não entende a raiva subjacente. a base dessas ações. Assim, por exemplo, se uma pessoa sente que foi injustiçada por um parceiro, ela pode guardar raiva até que a oportunidade certa se apresente. O comportamento passivo-agressivo parece confortável em algumas circunstâncias. Isto permite que as pessoas evitem abertamente situações de conflito com a ideia de que lidaram com as circunstâncias da melhor maneira, mas subestimando as consequências. Por exemplo, quando um dos dois sócios faz um pedido ao outro, e este, mesmo que não concorde, não responde de forma honesta e direta. Ele teme conflitos tediosos e discussões ainda mais tediosas. Então ele opta por um falso compromisso, concordando com o pedido do outro e prometendo que isso acontecerá em breve. Mais tarde, ele constantemente dará desculpas e realizará sabotagens contínuas para atrasar um compromisso com o qual nunca concordou. A pessoa passivo-agressiva exerce seu poder sobre o outro, irritando-o e fazendo com que o outro demonstre sua própria raiva (reagindo à raiva da pessoa passivo-agressiva). Na verdade, negar a raiva, afastar-se da comunicação, bancar a vítima, sabotar relacionamentos, adiar a vingança, adiar o compromisso levam as pessoas a ficarem mais frustradas e acabarem se sentindo extremamente confusas emocionalmente. O comportamento passivo-agressivo pode parecer conveniente no curto prazo porque evita conflitos ao adiar a necessidade de ações mais assertivas, mas no longo prazo mina relacionamentos de todos os tipos, que se tornam confusos, disfuncionais e destrutivos. Um comportamento absurdo, mas abertamente agressivo (sem significar violento) seria mais funcional, desde que as pessoas envolvidas aceitassem o confronto mútuo enquanto trabalhavam para expressar diretamente pensamentos e emoções. Uma pessoa passivo-agressiva nem sempre deseja mascarar intencionalmente sua raiva e as ações agressivas a ela associadas. Muitas vezes ele está tão distante e distante deles que nem percebe que está com raiva. Isto acontece com pessoas que cresceram, por exemplo, em famílias onde ❤