O que significa entender um ao outro, em que consiste o entendimento, por que é necessário e o que pode ser feito - neste artigo estamos muito familiarizados com a afirmação. que diz que “felicidade é quando eles te entendem”. Muitos se lembrarão do maravilhoso filme soviético “Viveremos até segunda-feira”, que contribuiu largamente para a popularização deste pensamento confucionista em nosso país. Perguntemo-nos - o que é, de facto, tão difícil na compreensão mútua. No entanto, todos os que vivem em sociedade há mais de um dia sabem que a compreensão entre as pessoas é mais um absurdo do que uma regra. Bem, vamos descobrir como consertar isso. Modelo Em primeiro lugar, vamos definir o que é “compreensão mútua” sem esoterismo desnecessário. Para isso, consideremos dois casos especiais, onde recorremos aos sentimentos relativos à “compreensão dos outros” para compreender o que aí está incluído. Novamente, o modelo é do autor, não reivindico a verdade mais elevada, mas vejo o alinhamento (não o tarô) exatamente assim Ele/ela NÃO ME ENTENDE - ao me comunicar, perco energia (a comunicação é difícil, há muitos conflitos, meu humor diminui, assim como minha autoestima) - ao me comunicar, não estou seguro (vivo emoções tóxicas de vergonha, culpa, ressentimento e raiva; não confio) - ao me comunicar , sinto “como se estivesse usando uma máscara” (estou me controlando constantemente - estou retendo algo, evitando algo, sou forçado a defender e defender algo - estou participando de uma batalha) Ele/ela ME ENTENDE - ao me comunicar, recebo uma carga de energia (a comunicação é fácil, melhora meu humor e aumenta a autoestima) - ao me comunicar, estou seguro (confio, sou capaz de espontaneidade e de brincar) - ao me comunicar, permaneço “eu mesmo” (limites, apego seguro e confiança são preservados) Canais Tendo identificado os diferentes pólos de compreensão mútua, vamos tentar imaginar através de quais canais essa mesma “compreensão” é estabelecida, para que possamos então entender em que direção trabalhar. melhoria 1. canal verbal (o que digo e quais meios utilizo para isso) - a forma e o conteúdo da conversa. Boas configurações deste canal permitirão que você crie um espaço entre vocês no qual você possa se expressar e ser compreendido.2. canal de empatia (o que permito que eu e os outros sejam; o que permito, o que estou pronto para aceitar, compreender, perceber e ignorar). Boas configurações deste canal trarão leveza, o que fará do seu espaço um local de força e desenvolvimento.3. canal de valores (inerentemente hierarquicamente o mais importante, pois é a divisão de valores comuns que contribui para a manifestação da propriedade mais importante da comunicação saudável - a predicatividade) Agora sobre as habilidades que vale a pena desenvolver: 1️⃣ Aprenda a falar. parece que seria mais fácil - abra a boca e deixe seu instinto falar por si mesmo. Infelizmente não. Usar a boca e a língua para transmitir pensamentos e emoções é um monólogo, não um diálogo. Entre o que quero dizer, o que realmente digo, que palavras uso, como o meu interlocutor as interpreta, o que ouve e o que quer ouvir, existe todo um abismo. Garanto-lhe que a grande maioria das brigas entre as pessoas é uma questão de TERMINOLOGIA. Para sincronizar e começar a chamar as coisas pelos mesmos nomes, tendo alcançado o entendimento, é preciso despender muito esforço: ♻️ não evite conversas ♻️ ouça com atenção, tentando imaginar um modelo de realidade do lado de outra pessoa, e não pense em seus argumentos. ♻️ pense antes de falar♻️ esforce-se para selecionar palavras com precisão para seus sentimentos e pensamentos ♻️ tente dizer a verdade♻️ observe acordos na comunicação2️⃣ Desenvolva empatia não se trata apenas da disposição de ter empatia e se colocar no lugar de outra pessoa, mas também de ter empatia. admita que cada um tem suas próprias distorções e cada um está errado à sua maneira, e a única verdade que pode existir em um relacionamento é uma negociação e um compromisso entre muitas inverdades. Com a nossa vontade de negociar e encontrar denominadores comuns, proporcionamos facilidade, o que cria liberdade na comunicação. 3️⃣ Procure pessoas com valores semelhantes Você pode aprender a falar sem parar, assim como pode aprender empatia.?