Deoarece subiectul separării este unul dintre interesele mele profesionale, am fost imediat atras de cartea lui David M. Allen „Este posibil. Construiți limite în relațiile cu părinții dificili.” Această carte este un „atelier de autosprijinire emoțională”, un simulator, un ghid practic pentru comunicarea eficientă în familie cu exemple vii. În plus, fiecare capitol este însoțit de o sarcină practică de a studia pe sine, părinții sau sistemul familial în ansamblu. Separat, sunt mulțumit de lista de referințe și de prezența legăturilor către cercetări și lucrări științifice în textul cărții. Un pic despre conținut Primele capitole și prefața introduc astfel de concepte de terapie familială sistemică ca rolurile familiei, miturile familiei. , homeostazia familiei, traumatisme familiale etc. Aceste fenomene sunt explicate clar aici atât în ​​sine, cât și în strânsă legătură cu cauzele comportamentului disfuncțional al membrilor familiei. Totodată, autorii invită cititorul să studieze situația lor familială și să determine caracteristicile poziției lor în sistemul familial, ținând cont de toate datele disponibile în capitolele ulterioare, formele specifice de comportament parental și posibilele metode de comunicare vizate transformarea și îmbunătățirea relațiilor de familie sunt relevate în detaliu. De exemplu, ce să faci dacă, ca răspuns la încercările de a-ți comunica limitele și nevoile, ești acuzat că nu apreciezi parentingul Capitolele finale explică că tu și cei dragi vei avea de înfruntat o serie de schimbări și diverse dificultăți emoționale. în cazul în care modelele de comportament obișnuit se schimbă. Personal, aș pune asta la începutul cărții, pentru că... acesta este unul dintre motivele prost înțelese pentru evitarea schimbărilor în relațiile de familie.. Pe parcursul cărții, autorii ne avertizează că schimbarea comunicării cu părinții nu va fi ușoară, că noi înșine facem parte din acest sistem și, prin urmare, devenim foarte repede emoțional. implicat în certuri și conflicte, pierzându-și raționalitatea, empatia și încrederea în sine. Prin urmare, este important să analizezi bine situația existentă și să antrenezi anumite abilități în tine Mi se pare că aceasta este o carte foarte utilă pentru cei care A) caută să înțeleagă mai multe despre cum funcționează sistemul familial, deoarece descrie în detaliu. și în mod viu principalele fenomene și fenomene care influențează relațiile în cadrul familiei B) este gata să încerce noi forme de comunicare cu părinții, deoarece cartea sugerează metode specifice de comunicare și comportament ca răspuns la diferite afirmații și acțiuni ale rudelor; a-și apăra granițele și în același timp a rămâne în relații bune cu rudele, deci cum cartea este impregnată de dorința de a face relații mai bune, mai confortabile, de a învăța „metacomunicarea”, de a înțelege părinții și, în același timp, de a nu te pierde ! Această carte nu va fi o formă suficientă de auto-ajutor dacă A) ai senzația că nu ai dreptul să-ți afirmi limitele și trebuie să te adaptezi în orice caz familiei tale B) îți lipsește grav sprijinul, de multe ori; simțiți-vă abandonat și neînțeles C) relația dvs. cu părinții este extrem de distructivă (violența, abuzul, amenințările cu moartea sunt prezente, cel mai probabil, veți avea nevoie de ajutorul unui psiholog). Va fi foarte greu sau aproape imposibil să urmați recomandările din această carte. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a face față dificultăților cu familia dvs., programați o consultație!