O perfeccionismo está constantemente em uma posição crítica - esta é uma das manifestações do vício em raiva, o processo quando uma pessoa “fica fisgada” pela emoção de raiva como uma droga. É por isso que um perfeccionista frequentemente exibe outras formas de holismo de raiva e comportamento raivoso, como workaholism, crítica a si mesmo e aos outros. A principal característica de um perfeccionista é que ele não sabe aproveitar os objetivos, os resultados que obtém. estabeleceu para si mesmo e que ele alcançou. Ou seja, quando um perfeccionista atingia uma meta, em vez de se preocupar em recompensar a si mesmo e aos outros pelos esforços frutíferos e pelo descanso, ao atingir a meta, ele se propôs uma tarefa ainda mais difícil - e já estava envolvido no processo de alcançar isso Com chefes perfeccionistas, assim como com outros irritadiços, é muito difícil trabalhar - dizem dessas pessoas “você não vai conseguir uma palavra boa dele” - eles não valorizam os esforços e sucessos de seus subordinados, sempre encontrando. imperfeições em seu trabalho. E os perfeccionistas, devido ao desejo constante de fazer cada vez melhor e ao seu workaholism, muitas vezes tornam-se chefes. Mas, na verdade, eles não valorizam não só os outros, mas também os próprios esforços, e se criticam constantemente, consciente ou inconscientemente. Ao trabalhar com o perfeccionismo, é preciso antes de tudo aprender a cuidar de si mesmo, não a servir a si mesmo, mas a si mesmo. cuidar: dar carícias, dar oportunidade de descansar, principalmente depois de ter alcançado um objetivo previamente traçado. Se a meta alcançada parece insignificante para você, e isso geralmente acontece com os perfeccionistas: tente lembrar como você avaliou essa meta quando a definiu, então quão difícil você a viu então - e compare: isso deve lhe dar uma ideia de como você desvaloriza os esforços de você mesmo e dos outros para atingir esse objetivo. Aprenda a aproveitar o resultado obtido, diga a si mesmo coisas tão triviais como o quão bom você é. Ao mesmo tempo que você começa a cuidar mais de si mesmo, você precisa encontrar uma maneira de expressar o que você é! raiva que você expressou anteriormente através do perfeccionismo e do workaholism. Mesmo que você ainda não perceba que está expressando raiva com a ajuda do perfeccionismo, ainda precisa aprender a expressar a raiva de maneira segura, por exemplo, com a ajuda de práticas catárticas orientadas para o corpo. Se e quando você começar a trabalhar com a raiva, depois de um curto período de tempo você verá “depósitos”, “bloqueios” de raiva dentro de você, que se tornaram a causa do perfeccionismo. Em seguida, você precisará encontrar a fonte dessa raiva e curar. isto. Todo o trabalho descrito acima pode ser feito de forma independente, mas com a ajuda de um psicólogo o processo será muito mais rápido Autor: psicólogo Evgeniy Korchmarek Artigo no meu site: Perfeccionismo - o que é e como trabalhar.?