Tenho certeza que você conhece aquela sensação quando um ataque de pânico toma conta de sua mente. Meu primeiro pensamento é “há algo errado com meu coração, ele não deveria estar batendo tão forte!” E agora você já está vasculhando a Internet em busca de sintomas de ataque cardíaco e rapidamente os encontra em você mesmo. Um ataque de pânico é um ataque cardíaco? Um ataque cardíaco e um ataque de pânico não estão relacionados de forma alguma. Vamos descobrir de onde veio o equívoco. Os sintomas são muito semelhantes: Dor aguda no peito Aumento da sudorese Ritmo respiratório perturbado Batimento cardíaco acelerado Náusea Esta condição pode durar cinco minutos ou mais. Se você tiver um – seja um ataque de pânico ou um ataque cardíaco – consulte seu médico imediatamente. Afinal, mesmo que você tenha certeza de que seu coração está em perfeitas condições, o psicólogo ainda irá encaminhá-lo para fazer exames para ter certeza de que está lidando com ataques de pânico. Como distinguir um ataque de pânico de um ataque cardíaco: Um medo forte e incontrolável aparece antes mesmo do pico de todos os sintomas acima. A situação pode ser comum. Os ataques são repetidos em condições semelhantes. Se são tão semelhantes, por que não estão interligados? O fato é que o mecanismo é completamente diferente. Um ataque de pânico ocorre devido a uma poderosa onda de adrenalina no sangue. É o seu crescimento que provoca os sintomas acima. Ao mesmo tempo, à medida que o medo aumenta, a adrenalina também aumenta, de modo que todos os sinais aparecem apenas no pico do ataque. O mecanismo de um ataque cardíaco não tem nada a ver com a liberação de hormônios. Baseia-se no funcionamento prejudicado dos vasos sanguíneos. É por isso que o ataque começa abruptamente e não pode ser previsto de forma alguma. Compreender os processos do nosso corpo é muito importante para não se intimidar. Lembre-se de que é absolutamente possível livrar-se dos ataques de pânico para sempre! Claro que isso requer algum esforço, mas o resultado vale a pena. Se quiser saber mais sobre ataques de pânico, leia meu livro “Stop Panic”, que pode ser adquirido na livraria online Litros