Fui inspirado para escrever este artigo pela minha própria experiência de participação em um seminário em grupo sobre o estudo do subconsciente. O principal método utilizado foi uma série de práticas meditativas. Foi utilizada meditação guiada, onde o líder pedia aos praticantes que visualizassem determinadas imagens, e em seguida o grupo discutia o que via, e todos podiam receber feedback do líder. Eu estava interessado na variedade do que cada participante via, mas acima de tudo, em quão simbólicas e “diagnósticas” eram as visualizações das pessoas, como para um psicólogo. Para alguns participantes, as imagens que vieram do seu subconsciente (ou imaginação) durante a meditação eram absolutamente incompreensíveis e caóticas, para outros tornaram-se uma espécie de insight e, para outros, forçaram-nos a pensar e traçar paralelos com a sua experiência de vida e o conflito atual. situações. E esta participação na prática em grupo permitiu-me classificar a meditação guiada como uma técnica projetiva, que pode ser utilizada na prática de um psicólogo. Se olharmos para a história das técnicas projetivas, elas tradicionalmente contam de 1904-1905, quando C. G. Jung descobriu. e comprovou o fenómeno subjacente a todas as técnicas projetivas, nomeadamente a capacidade, através de influência indireta em áreas significativas da experiência e comportamento humano (“complexos”), de causar perturbações na atividade experimental, e também introduziu na prática o teste de associação de palavras. Jung mostrou assim que as experiências inconscientes de uma pessoa são acessíveis ao diagnóstico objetivo. Os métodos projetivos baseiam-se principalmente na análise de produtos da imaginação e da fantasia e visam revelar pensamentos, atitudes e experiências internas. Na experiência descrita, as imagens que surgem durante a prática meditativa podem ser vistas antes do ponto de vista da teoria psicanalítica. O processo de interação pessoal, neste caso, é da natureza da projeção, ou seja, externalizando impulsos, instintos e conflitos inconscientes. Na minha opinião, a meditação guiada pode ser classificada como um método de catarse, que também inclui o psicodrama e o jogo projetivo. No aconselhamento psicológico atribuo um papel significativo à análise dos sonhos dos clientes, pois o simbolismo das imagens que surgem na meditação ficou claro para mim e revelou os motivos internos dos participantes. Por exemplo, uma garota contou que durante o treino ela se sentia como um cavaleiro de armadura montando um cavalo forte e corajoso. A imagem do cavalo está associada principalmente à energia masculina, à sexualidade, bem como ao poder e à liberdade, enquanto o cavaleiro de armadura está associado à coragem, segurança e levanta o tema das relações com o pai e os homens. Nesse caso, com alto grau de probabilidade, podemos dizer que a participante, por um lado, tem necessidade de mostrar sua energia, desejos instintivos, de defender suas posições, por outro lado, sobre a supressão da energia sexual , seus desejos e, ao mesmo tempo, medo da intimidade, vulnerabilidades. Outra meditadora disse que na prática se sentia como um adolescente que quer fugir da família, mas acaba em uma floresta densa e vê o sol poente ao longe. A adolescência pode indicar imaturidade psicológica, situações traumáticas nesta idade, desejo de se distanciar da família, e a floresta é um símbolo da relação da pessoa com a sociedade, na qual, muito provavelmente, a menina sentiu solidão, perigo e ansiedade. O sol é a imagem arquetípica do pai, e o fato de estar distante e em fase de pôr-do-sol pode indicar distanciamento na relação com o pai, mas ao mesmo tempo há necessidade de proximidade e contato com ele. Minhas interpretações das imagens, baseadas na experiência, foram confirmadas pelos participantes da meditação. E em princípio não importa se as imagens que vieram foram frutos de fantasia, associações livres ou sugestões do subconsciente, o principal é que revelaram experiências verdadeiras, conflitos internos ocultos, que podem muito bem ser utilizados na terapia pessoal por um especialista, vale ressaltar.».