Do autor: Muitos psicólogos ensinam que você não pode guardar emoções ruins dentro de si, se você o ofendeu, você precisa reagir imediatamente, etc. Sim, reter emoções muitas vezes é muito perigoso, pelo menos afeta a psicossomática. Provavelmente é melhor ensinar as pessoas a não expulsarem impurezas espirituais de si mesmas, em vez de produzi-las. Emoções negativas. Emoções de ressentimento, ciúme, medo, frustração, culpa, suspeita, tédio e muito mais, muitas vezes controlam, gerenciam e, em última análise, destroem a vida de uma pessoa. Não percebemos que todas essas emoções negativas não desempenham um papel útil em nossas vidas e são apenas um sinal de mau caráter. É improvável que alguém consiga citar pelo menos uma emoção negativa útil, e se pensarmos que elas são inevitáveis, como pulgas para um cachorro, e até úteis para a autoexpressão, não podemos fazer nada. É uma ilusão que as emoções negativas sejam causadas pelas circunstâncias, apenas gostamos de pensar que as emoções negativas são causadas pelos erros de outras pessoas, ou por circunstâncias infelizes, isso é uma ilusão. A raiva não está na causa, mas em você, quando estiver irritado, preste atenção ao fato de que as mesmas ações, mas de outras pessoas, causarão sentimentos completamente diferentes, lembre-se de como você reage às pegadinhas suas e de outras pessoas as crianças, e você ainda se lembrará, são capazes de se conter se um erro for cometido por um estranho, e não por alguém próximo a você. São nossas atitudes que criam emoções negativas. Existe tal parábola; Certa vez, Buda passou por uma aldeia. Várias pessoas de seus oponentes se reuniram e começaram a insultar o Buda de maneira violenta e cruel. Ele ouviu em silêncio, com muita calma. E por causa dessa calma eles se sentiram um tanto inquietos. Surgiu uma sensação estranha; eles insultam uma pessoa, e ela os ouve como se fosse música. Algo está errado aqui. Um deles voltou-se para Buda; ''Qual é o problema? Você não entende o que estamos dizendo? “É com compreensão que um silêncio tão profundo é possível”, respondeu o Buda. "Se você tivesse vindo até mim há dez anos, eu teria corrido até você." Não houve entendimento então. Eu entendo agora. E por causa da sua estupidez, não posso me punir. Cabe a você decidir. Insulte-me ou não, mas aceite seus insultos ou não – essa é a minha liberdade. Você não pode forçá-los a mim. Eu simplesmente os recuso; eles não valem a pena. Você pode pegá-los para você. Recuso-me a aceitá-las'''. É muito importante perceber que as emoções negativas não podem ser causadas por circunstâncias externas e não podem existir sem processos mentais como imaginação e identificação. Por exemplo, uma das emoções negativas que devasta uma pessoa é. pena! Simpatia, empatia, compaixão – isso é diferente! É importante. Acima de tudo, as pessoas gostam de sentir pena de si mesmas; geralmente não sentem pena dos outros, a pena de si mesmas geralmente está sempre escondida. Quando sentimos pena de alguém, nos identificamos com essa pessoa, ou por exemplo: sentimos pena do cachorro na rua, como ele é lamentável, faminto, com frio, sem teto e como sua vida é ruim. Nesses momentos, inconscientemente nos vemos no lugar daquele cachorro. Somos nós que ali estamos famintos e infelizes, e ao sentir pena do cachorro, sentimos pena de nós mesmos nele, identificando-nos com ele. e não sentimos pena de outra pessoa até que nos identifiquemos com ela, nos vejamos nela, nos coloquemos no seu lugar. Aliás, pena é um insulto! Tente sentir pena de um aleijado, não apenas dê esmola, mas sinta pena de forma mais rude - venha também e diga o quão infeliz ele é! Como você acha que ele reagirá? Sim, para ele é o mesmo que levar uma cuspida na cara! A propósito, isso explica por que uma ação aparentemente boa é respondida com ingratidão. O que fazemos pelos outros não deveria ser e parecer uma manifestação de piedade ofensiva; a compaixão também pode pregar uma peça cruel; nós. Por exemplo; a criança não fica muito tempo em casa e muitas vezes nesses momentos sua mãe imagina em todas as cores todos os problemas que poderiam acontecer )