Trăim vremuri interesante! De câți ani la rând am fost aruncați de la o incertitudine la alta, iar munca psihologilor de criză crește de la un joc la altul în progresie geometrică. Aș dori să reflectez împreună cu voi asupra subiectului (nici mai mult, nici mai puțin 😁) a naturii umane în general și a nevoilor ei în special. Ador psihologia pentru oportunitatea de a atinge cel mai mare mister - sufletul uman, profunzimea și versatilitatea lui. Și propun un format de raționament, nu de postulare, pentru că viziunea asupra lumii este unică, iar din aceste reflecții oricine poate lua ceva care li se potrivește. O să vă rog să priviți criza ca pe o metaforă a unei persoane de pe o navă. Imaginează-ți că această persoană ești tu! Ești căpitanul unei nave, pornind pe mare deschisă, anticipând aventuri incitante, noi descoperiri, orizonturi nesfârșite și posibilități nesfârșite. Dar o furtună vine în calea ta! Norii se rostogolesc, nava începe să se balanseze pe valuri, echipajul așteaptă instrucțiunile tale. Ce vei face? Ce experimentezi? Veți putea să vă uniți echipajul Acest lucru depinde în mare măsură de cât de competent vă distribuiți atenția, resursele și de a determina ce vă va ajuta să supraviețuiți în furtună și să vă mențineți sănătatea mentală pentru a lua acțiunile corecte și a nu ceda în panică? fata elementelor puternice. Ce te motivează în vremuri dificile Te invit să te gândești că pe lângă răspunsurile evidente, precum lupta pentru viață și un viitor strălucit, există câteva lucruri aparent mărunte care au o importanță decisivă în vremuri de criză. Însăși activitatea pe care o face o persoană în acest moment este cea care o menține pe linia de plutire. Acele lucruri mici care ne umplu viețile în acest moment. Cât de important este pentru o persoană să fie implicată într-un proces în care vede rezultatul în fiecare zi și are senzația că va continua pentru o anumită perioadă de timp. Orice proiect de lucru, teză, orice va face un alt ghid este că într-o criză avem nevoie de securitate (a se citi: claritate). Când lumea din jurul nostru este instabilă, este important să vedem ceva care rămâne neschimbat, clar și accesibil pentru noi. Ce este pentru tine? Poate alergi dimineața de 3 ori pe săptămână timp de o oră. Și indiferent ce s-ar întâmpla, indiferent de situația din jurul tău, știi că ai aceste trei zile. Sau există cineva cu care suni după o anumită perioadă de timp și în această comunicare te simți calm și cald, cum îți place ideea că nevoile de bază, de înțeles - de siguranță, certitudine, mici linii directoare realizabile - sunt acei piloni fundamentali, pe care se sprijină stabilitatea unei persoane într-o criză? Și lucrurile mărunte care umplu viața îți pot scoate nava din furtună. Este posibil să parcurgeți distanțe lungi fără dificultăți? Și dacă vrei cu adevărat să ajungi la țărmuri îndepărtate, ești gata să-ți continui călătoria în ciuda furtunii??