Od autora: Jednym z utrzymujących się mitów jest to, że można zmotywować kogoś do zrobienia czegoś, a nawet siebie. Przyjdź, trenerze, i każ mi zrobić coś, czego nie chcę i w sumie w głębi serca uważam, że to kompletna bzdura, ale ktoś powiedział, że tak właśnie powinno być. Jednym z utrwalonych mitów jest to, że można kogoś do czegoś zmotywować, a nawet siebie. Przyjdź, trenerze, i zmuś mnie do zrobienia czegoś, czego nie chcę, i w ogóle w głębi serca uważam, że to kompletna bzdura, ale ktoś powiedział, że tak właśnie trzeba. "Wstań z kanapy! Zacznij działać" - No cóż... Wstałem i co dalej? Kto wie, nie dotarliśmy jeszcze tak daleko… W mózgach tych, którzy cierpią, panuje ogromny chaos. Pozwólcie, że wyjaśnię: motywacja jest tym, co jest w was. Nie spodziewali się? Tak, to właśnie jest W Tobie. Cały ten bałagan myśli, pragnień, potrzeb i znaczeń jest twoją motywacją. Dodaj do tego wątpliwości, niepokoje i lęki, kompleksy i wewnętrzne konflikty. Co więc zrobić z tym wszystkim w środku? Najlepiej zrozumieć i sformułować cele. Jeśli owsianka jest wilgotna, musisz ją ugotować. Zadawaj sobie pytania i odpowiadaj szczerze, więcej niż raz: 1. Czego chcę? 2. Co jest ważne, a co drugorzędne w moich dążeniach?3. Jak sobie z tym poradzę? 4. Co mi pomoże (jakie pomysły i myśli muszę w sobie wzmocnić, żeby było łatwiej działać)? Skąd będę wiedzieć, czy idę tam, gdzie chcę? Jak mierzyć wyniki? Wreszcie mamy cele i co dalej, co? Teraz o stymulacji: Stymulacja to zewnętrzne wsparcie i transport, dzięki któremu możesz podążać własną drogą. Co jest już mniej więcej JASNE. Chcesz poprawić swój wizerunek, wyrzeźbić i ujędrnić swoje ciało? Idź na siłownię i zatrudnij trenera. To zmotywuje Cię do zrobienia czegoś. Tak, byłoby również pożądane, aby miło było przyjść do sali i nie spędzić tam dwóch godzin, a byłby tam miły administrator. Tak, to wszystko nie anuluje samodzielnego szkolenia. Nikt nie przeszkadza Ci w wykonywaniu porannych ćwiczeń czy prostego zestawu ćwiczeń pomiędzy treningami na siłowni. Chcesz szybciej osiągnąć swoje cele biznesowe? Zorganizuj swój dzień pracy, ustrukturyzuj swoje zadania. Stwórz dla siebie system wsparcia. Pamiętnik, różne aplikacje do przypomnień. Ogólnie rzecz biorąc, zarządzanie czasem pomoże ci. Cóż, najlepszą opcją jest wynajęcie sobie trenera, to cię pobudzi, tak jak trener na siłowni pobudzi cię do napompowania tyłka (lub czegokolwiek, co jest zwiotczałe i pokryte tłuszczem). Nawiasem mówiąc, ustaw motywację wewnętrzną. Chyba, że ​​coach ma normalne przeszkolenie i wiedzę, a nie tylko młody chłopak czy dziewczyna, który nagle dowiedział się, że trzeba napisać cele SMART i wymagać od klienta wpisu w kontakcie „Podejmuję się zostać milionerem” do 3 listopada albo obetnę prawą brwi i zrobię sobie tatuaż na klatce piersiowej.” Glory BM" ...