Muitos profissionais que ajudam durante seu trabalho se colocam em um estado de ingenuidade, deliberadamente “tornam-se burros” e recusam interpretações pessoais de muitos fenômenos para entender melhor seu cliente, veja o mundo através de seus olhos, ficar com ele um degrau acima - ouvir, sentir, compreender de uma maneira que seja correta para um indivíduo em particular É aqui que muitas vezes surge a perplexidade: como é isso? Digo ao psicólogo que estou ansioso ou com medo, mas ele não entende e faz perguntas estranhas e esclarecedoras. É mesmo verdade que uma pessoa com formação e experiência não sabe o que é “ansioso” e “assustador”? Acontece que não é um profissional. Muito provavelmente, muito pelo contrário. A atitude “não sei de nada” ajuda a compreender melhor o mundo interior de um cliente individual. Todos nós vemos e sentimos de maneira diferente. Para alguns, “assustador” é quando seus braços e pernas tremem, seu coração bate forte, seu corpo congela no espaço e seus pensamentos começam a girar em velocidade dupla, mas para outros, “assustador” significa uma onda de energia sem precedentes. quando você “com medo” você ultrapassa seus planos, torna-se inexplicavelmente forte e rápido. Ou “assustador” na forma de concentração total, mobilização de todos os recursos internos e controle poderoso sobre todos os parâmetros da vida. Uma palavra, ao que parece, tem o mesmo nome de emoção - e pode ter um grande número de significados. E a questão não é que algumas pessoas tenham o nome correto, mas outras não. A questão é a semântica e as “dificuldades de tradução” - são estes obstáculos que se destinam a resolver todas as questões de esclarecimento, pedidos para contar mais, para se expressar de forma não verbal. Curiosamente, esta ferramenta também pode ser utilizada pelos próprios clientes. -ajuda a controlar pensamentos que levam a consequências destrutivas. Ao capturá-los e questionar cada tese mental, podemos assumir a posição de “não sei de nada”. Afaste-se de experiências intensas, olhe-as de fora e alivie sua condição. Aqui está o que pode parecer na prática. Primeiro, vejamos um exemplo em que usamos padrões de pensamento já estabelecidos e não tentamos questionar nossas crenças: Situação: meu amigo próximo não compareceu à reunião e não avisou. eu penso: para que ela serve? -ela se ofendeu comigo e decidiu por raiva me “castigar”, me armar, ela é uma pessoa má eu sinto: ressentimento, raiva do meu amigo, culpa por ter. fiz algo errado em algum lugar, já que me trataram assim Resultado: coloquei o contato da minha amiga na lista negra e não me comunico mais com ela, porque, na verdade, ela poderia ter dito algo normal, e não me fazer esperar. ela no frio e perca tempo! Mas se nos encontrarmos, com certeza começarei com reclamações e iniciarei um escândalo. Seria melhor se nunca mais nos víssemos. E também, para não me sentir culpado, vou tirar do fundo da minha memória todos os seus erros e estar pronto para lembrá-los a qualquer momento. Agora vamos tentar fazer a mesma situação, mas a tempo de chegar ao “eu”. não sei de nada” etapa: Situação: minha uma amiga próxima não compareceu à reunião e não me avisou não sei por que essa situação aconteceu comigo. Estou analisando possíveis opções: por algum motivo ela foi abandonada. sem contato e não pude avisar; ela ficou doente e dormiu demais; ela confundiu as datas; ela estava atrasada, mas o telefone morreu de frio, estávamos com saudades; Eu confundi as datas; ela foi chamada com urgência para trabalhar; algum tipo de força maior aconteceu em sua casa; ela ficou ofendida comigo por alguma coisa e decidiu me dar uma lição; ela simplesmente esqueceu; nos entendemos mal quando concordamos em nos encontrar; o alarme dela não disparou; e assim por diante. As opções podem ser diferentes, dependendo do contexto da nossa comunicação. É claro que esse mesmo pensamento automático também entra nesta lista. Eu escolho o pior para mim: ela está ofendida comigo por alguma coisa e não veio especificamente para me dar uma lição. Sinto: aborrecimento e um certo grau de frustração pelo fato de ter realmente perdido tempo na estrada, resfriado e, possivelmente, sacrificado alguns planos por causa deste encontro. MAS: minhas emoções são menos intensas, elas se relacionam com