Czy istnieje życie po utracie związku bez przemocy? Gdzie znaleźć siłę do dalszego życia po śmierci osoby, która była dla Ciebie dobra? Odpowiedzmy na te pytania za pomocą filmoterapii. Obiecuję unikać wszelkich soczystych spoilerów, ale poruszę temat drugiego życia. Oglądajcie! Czy widziałeś film „Drugie życie Ove”? Następnie spójrzmy na jego przykład związku bez przemocy (okrutnego traktowania). Uwe jest żywym przykładem nosiciela schematu „Ścisłych Standardów” (dalej nawiązania do terapii schematów według Jeffreya Younga). Żąda przestrzegania zasad, tworzy zasady, kontroluje i karze ich łamanie. Wszyscy chcielibyśmy mieć w przyszłości gwarancje (nasze bezpieczeństwo, rentowność lokat bankowych, skuteczność naszych działań itp.). Ove stara się zapewnić sobie gwarancje poprzez rygorystyczne standardy z oczywistego powodu, ukazanego w filmie – jego matka zmarła przedwcześnie, życie stało się niepewne. Poza tym na kształt planu miał wpływ ojciec chłopca (Ove), dając przykład solidnych zasad . Swoje piętno odcisnęło także miejsce zamieszkania – Szwecja (gdzie mentalność nakazuje przestrzegać i szanować prawo). Mężczyzna gorliwie przestrzegający zasad to całkiem dobry kandydat na: pracodawcę, kobietę. Dlaczego? Nie ma nakazu zmiany, jest wręcz przeciwnie, aby pozostać wiernym. Ove jest zaciekle wierny zarówno swojej żonie, jak i pracodawcy. Widzimy, że mężczyzna ma trzy jasne obowiązki: wobec społeczeństwa (wspólnoty mieszkaniowej i jej mieszkańców); po pierwsze, traci swoją działalność społeczną (i przyjaciel), potem jego ukochany i dobry dla żony. Praca pomogła mężczyźnie żyć po utracie związku bez przemocy. Ciężko pracował. Gdzie znaleźć siłę, by dalej żyć po śmierci osoby, która była dla ciebie życzliwa: - w zrozumieniu przyszłości i celach na przyszłość... (kadr z filmu) Ove ze stoickim spokojem znosi tragedię, prawdziwy dramat straty, póki może pracować, ale.. Ale zostaje zwolniony! Od tego momentu podejmuje próby dołączenia do swojej ukochanej żony w niebie. Nie widzi przyszłości i sensu dalszego życia. Wszystko się zmienia, gdy w jego życiu pojawiają się natrętne istoty, wymagające opieki i pomocy. I tutaj ważne jest, aby powiedzieć o praktyce wdzięczności. Pomaganie otaczającym go osobom ma ogromny wpływ na poprawę jakości życia człowieka: ludzi, zwierząt, roślin, fundacji i tak dalej. Znajdź każdego dnia czas dla siebie i przypomnij sobie przynajmniej trzy momenty, kiedy komuś pomogłeś: uśmiechem, siłą fizyczną (niósł torbę, otworzył drzwi, podał rękę), bezczynnością (nie wybuchłeś gwałtownym krzykiem, nie byłeś niegrzeczny) i tak dalej. Zwróć uwagę, aby wykonać podobne czynności i podziękuj sobie. I tak, doskonale rozumiem, że dla kogoś (czytającego) brzmi to jak kompletny nonsens. Istnieje badanie (związane z rozwojem psychologia pozytywna), zgodnie z którą takie ćwiczenia (dostrzeganie dobra) należy wykonywać codziennie przez co najmniej 4 miesiące. Dopiero wtedy nasz mózg, wyostrzony negatywem (to normalne, tak natura zrobiła dla przetrwania), zacznie dostrzegać pozytywy. Ove, gdybym mu coś takiego zaproponował, wysłałby mi trzy wesołe listy (kadr z filmu) Ove, co zobaczysz z filmu, stopniowo zaczynam rozumieć swoje potrzeby po utracie niestosownego związku i pracy. Znalazł inne znaczenia. Gdzie znaleźć siłę, by dalej żyć po śmierci osoby, która była dla ciebie miła: - patrz w przyszłość (to może być bardzo trudne, rozumiem); - zacznij pomagać innym i naucz się to zauważać ( możesz z pomocą psychologa); - poszerz swój krąg kontaktów społecznych... przynajmniej na początek, może oglądając film „Drugie życie Ove” z 2015 roku (szwedzki: En man som heter Ove dosłownie: The Man Whose). Is Ove), dostrzeżesz inne możliwości przezwyciężenia straty z biegiem czasu rodowitej osoby. Jeżeli już obejrzeliście (lub przeczytaliście książkę), proszę podzielcie się wrażeniami. Z poważaniem, praktykujący psycholog Piotr Galigabarow na rzecz relacji_bez_przemocy P.S. Koledzy, film można z ostrożnością (znając klienta) polecić osobom, które przeżyły stratę lub osobom w kryzysie egzystencjalnym (nie widzą sensu życia w