Trauma încalcă integritatea internă și creează lacune în percepția despre sine și despre lume. Recuperarea după traumă este restabilirea integrității lumii interioare. Care promovează recuperarea sincronă și aspectele sale externe Una dintre cele mai bune cărți pe tema traumei, PTSD și a creșterii post-traumatice pe care le-am întâlnit este „What Doesn’t Kill Us” de Stephen Joseph. După cum puteți vedea în fotografia de mai jos, chiar și pisica mea de interior este de acord. Aparent, această carte a făcut-o o impresie: Stephen Joseph este profesor de psihologie și unul dintre cei mai mari experți din lume în domeniul traumei și al creșterii post-traumatice Conceptul său este că suntem condiționati să percepem trauma ca pe o problemă nu este doar o problemă, ci și creștere. Deci, în opinia lui, un punct foarte important în recuperarea după traumă este să îl încadrezi într-un fel în istoria vieții tale experiență, ceva atât de intolerabil încât devine disociat, adică se desparte și începe să-și trăiască propria viață separată. Salut Shadow. Acest lucru creează o serie de probleme pentru o persoană, de la anxietate constantă și coșmaruri, până la reluarea unei situații traumatizante din viață, o astfel de „soartă diabolică”. Dar dacă gândești în această direcție, atunci „blestemul traumaticului” este dezintegrarea, scindarea Iar calea de ieșire este tocmai în integrarea celor disociați, se poate considera chiar și integrarea Umbrei (Arhetip). În basme și mituri, integrarea Umbrei este inițiere. Un test pe care trebuie să-l treacă eroul unui basm sau mit. Dar el nu trece prin asta doar pentru a suferi, eroul este în cele din urmă reînnoit, crește și renaște. Aceeași creștere post-traumatică. Deci, esența vindecării traumei este integrarea a ceva disociat. Ceea ce se simte dar nu se realizează Abordarea narativă permite atât realizarea, cât și integrarea. Ideea este să vă puneți povestea vieții, inclusiv evenimentele traumatice, într-un întreg coerent. Descrieți această poveste în detaliu, vedeți noi semnificații în ea și poate chiar subtextul cultural, arhetipal, ne conectează cu nivelul profund al inconștientului colectiv și este o sursă de resurse pentru restaurare. Acesta este un nivel atât de transpersonal, dar ne influențează foarte mult, deși imperceptibil la prima vedere. Cultura (miturile și basmele ca parte a acestuia) este strâns legată de nivelul arhetipal și ajută să-l vedem. A vedea o imagine la nivel simbolic este ca și cum ai vedea propriul tău mit, basm, destin, cu alte cuvinte, scenariul tău de viață. Și aici vor fi foarte utile diverse metode și tehnici care lucrează cu arhetipurile inconștientului colectiv..