Nie panikuj, nie martw się o rozwiązanie trudnego problemu, który się pojawił. Często mówią „odpuścić sytuację”, ale jak odpuścić, gdy emocje szaleją. Niewiele osób radzi sobie bez paniki, gdy muszą podjąć decyzję o czymś ważnym, choć na każdą decyzję zawsze jest czas. W takim razie po co decydować się na coś pilnie... w tym momencie musisz odpuścić tę sytuację. Odpuszczenie oznacza zaprzestanie zamieszania, zaprzestanie bania się, zaprzestanie kontrolowania, nietworzenie dla siebie niepotrzebnego stresu i, co najważniejsze, zachowanie spokoju. Kiedy człowiek chce coś szybko i pilnie rozwiązać, powoduje niepotrzebny stres emocjonalny, wykonując zbyt wiele niepotrzebnych ruchów i niespokojnych myśli, które stale krążą po jego głowie, uniemożliwiając mu mądre myślenie i działanie. I najczęściej to napięcie nerwowe nie pozwala podjąć właściwej decyzji ani zdobyć tego, czego chcesz. W zgiełku, pośpiechu, zmartwieniach marnuje się nasza energia... brak energii prowadzi do wyczerpania organizmu, powodując stres, depresję i zmęczenie. Bez względu na to, co wydarzy się w życiu, możesz podejść do wszelkich okoliczności prościej i spokojniej. Wszystkie nasze nierozwiązane problemy można łatwo rozwiązać, jeśli odpuścimy tę sytuację. Nasz niepokój to życie w przyszłości, ciągłe martwienie się o to, co jeszcze się nie wydarzyło... lub życie w przeszłości, martwienie się o to, co już się wydarzyło i na co nigdy nie mamy wpływu. Naucz się żyć chwilą obecną. Aby odpuścić sytuację, musisz porzucić związane z nią oczekiwania i kontrolę. Puszczenie kontroli oznacza pozbycie się lęków... innymi słowy brak kontroli oznacza brak obawy przed porażką. Kiedy odpuścisz tę sytuację i zajmiesz się sprawami, które są w danej chwili bardziej istotne, Twój umysł i myśli się uspokoją. Wtedy niepokój ustępuje, następuje spokój, a niezbędna decyzja zawsze pojawia się sama... decyzja ta może pochodzić z wnętrza w postaci myśli lub uczucia, ale może też pochodzić ze świata zewnętrznego w postaci jakiegoś okoliczność (sytuacja, znak). Odpuszczając sytuację, odpuszczając swoje oczekiwania, zyskujesz kontrolę, a to jest pewność siebie i klucz do sukcesu..