De la autor: Un eseu despre credințele iraționale care ruinează viața oamenilor, publicat pe site-ul meu și în blogosferă „Lumea ar trebui să fie corectă și dreaptă” - acesta este sunetul uneia dintre credințele iraționale descrise de psihoterapeutul american Albert Ellis printre mulți și mulți dintre pacienții săi. Acei oameni pe care drumul vieții i-a condus la cele mai variate tipuri de tulburări nevrotice De-a lungul deceniilor de practică medicală, Ellis a descoperit că multe, multe mii de oameni care suferă de cele mai variate tipuri și forme bizare de probleme au aceleași convingeri de viață. S-ar părea că toate aceste pacienți sunt undeva departe, zac izolate în clinici speciale și nu au nimic de-a face cu noi. Cel puțin, pentru mulți este mai ușor să gândească în acest fel. Dar, în practică, se dovedește că credințele care interferează cu viața sunt încorporate în mulți oameni și afectează adesea situația în state întregi. Acest lucru, desigur, poate părea o dezordine la prima vedere, dar mai jos voi încerca să explic ce vreau să spun Adesea credința despre un fel de dreptate și onestitate, care trebuie să fie cu siguranță inerente lumii din jurul nostru, se manifestă în. oameni în astfel de expresii: „Nu sunt așa!”, „De ce mi se întâmplă toate acestea?”, „Cum a putut să-mi facă asta?”, „Nu aveau absolut niciun drept să tragă eu!”, „Toate acestea se vor întoarce la ei, lacrimile mele!” etc. Desigur, credința că lumea ar trebui să fie sinceră și dreaptă este absolut irațională. Adică nu se bazează pe nimic în mod obiectiv. În esență, aceasta înseamnă că o persoană pur și simplu refuză să accepte lumea așa cum este și își propune lumii propriile sale cerințe specifice. Mai mult decât atât, dacă sapi mai adânc, aproape întotdeauna se va dovedi că în adâncul sufletului o persoană spune exact așa: „Lumea ar trebui să fie sinceră și dreaptă cu mine”. Nici mai mult nici mai puțin. Adică, în spatele tuturor acestor lucruri există un anumit sentiment de exclusivitate personală, specialitate, mândrie, poate. În acest sens, o astfel de credință are multe în comun cu credința unei persoane că toată lumea ar trebui să o iubească și să o susțină - https://www.b17.ru/article/456/Oamenii ghidați inconștient de o astfel de credință aproape tot timpul își fac griji pentru că ceva nu este în regulă în viață. Că ceilalți îi tratează diferit, că viața nu merge bine, că țara în care trăiesc nu este suficient de bună pentru ei, că condițiile de viață în care se află sunt greșite, infidele, nedrepte. Și o persoană trebuie să trăiască cumva în aceste condiții. Dacă condițiile ar fi diferite, dacă lumea din jurul nostru ar fi puțin mai sinceră și mai dreaptă, atunci persoana însuși ar acționa în viață cu totul diferit. În multe privințe, această percepție a lumii corespunde percepției unui adolescent cu maximalismul și aspirațiile lui idealiste. Rebeliunea adolescenților înseamnă adesea că un copil începe să lupte pentru dreptatea și onestitatea lumii. De regulă, toată această luptă se termină în nimic. Și atunci o persoană poate ajunge la o altă credință despre viață, care este o imagine în oglindă a celei anterioare: „Lumea este absolut nedreaptă”. Și, în consecință, nu se poate aștepta nimic bun de la el. Este destul de clar că o astfel de credință nu aduce un sentiment de bucurie și împlinire în viața de viață O expresie comună este că rădăcinile tuturor problemelor se întorc în copilărie. Un copil are o gamă mult mai restrânsă de preocupări și dificultăți în viață decât un adult. În general, este suficient să te descurci bine la școală, să obții notele potrivite, să citești vara literatură pe care profesorii o recomandă să citești, poate să participi la vreun club sau secțiune de sport și, de fapt, asta este - ești bine! Problemele tale sunt rezolvate, nimic altceva nu depinde de tine, ai făcut tot ce ți s-a cerut. Pur și simplu pentru că în copilărie, gama noastră de preocupări și probleme și corectitudinea soluțiilor lor nu erau controlate de noi înșine. Acest lucru a fost făcut aproape întotdeauna de altcineva - părinți, adulți în sens general. În copilărie, chiar și cuvântul „adulți” însuși suna adeseaca ceva magic. Adulții erau percepuți aproape ca zei cu atotputernicia și atotputernicia lor. Cumva stai ca un copil și te gândești: „Ei bine, voi deveni adult și apoi...”. Numai acest gând ți-a tăiat răsuflarea! Dar persoana a crescut, s-a maturizat, iar realitățile vieții s-au dovedit a fi astfel încât problemele și grijile au devenit nu mai puține, ci semnificativ mai multe. Și controlul asupra tuturor acestor lucruri din exterior a trecut înăuntru. Persoana însăși trebuia să controleze soluția problemelor și preocupărilor. Și se dovedește că așteptările cu privire la momentul în care lumea va deveni sinceră și corectă față de mine tindeau să nu devină realitate și chiar invers. Mulți oameni, în care credința despre dreptatea sau nedreptatea necondiționată (care este același lucru, două fețe ale aceleiași monede) continuă să trăiască, încearcă să rezolve problema în felul lor. Nu sunt atât de mulți, sunt destul de cunoscuți: - Merg la muncă. Un fel de workaholism - o persoană lucrează și lucrează, lucrează în speranța de a-și rezolva toate problemele actuale, visând cu dulceață că: „O să termin cu toate lucrurile, voi rezolva toate problemele și apoi, apoi, în vacanță...". Nu este foarte asemănător cu așteptările unui copil de la vârsta adultă? Și, în practică, se dovedește adesea că, chiar și într-o vacanță, aparent mult așteptată și câștigată cu greu, sentimentul de fericire nu apare. Unii oameni ies din situație folosind alcool, care potolește temporar preocupările cu privire la problemele „capului inteligent” și face posibilă revenirea la o stare de seninătate copilărească. Dar numai pentru o vreme - aceasta este problema. Căsătorirea pentru fete și căsătoria pentru bărbați (aceasta din urmă este mai puțin obișnuită) Uneori, oamenii se căsătoresc, își întemeiază o familie, fără să-și ridice chiar propriile așteptări de la viața lor viitoare. Desigur, există oameni cu care este imposibil să se ajungă la o înțelegere în principiu și vor rămâne întotdeauna singuri, dar majoritatea, totuși, sunt pregătite pentru dialog cu cei dragi. Dar, în practică, se dovedește că, după un divorț (nu sunt neobișnuite în țara noastră, după cum știm cu toții), oamenii se plâng unul de celălalt prietenelor și prietenilor lor: „E atât de prost, că nu m-a putut înțelege!”, „Ea m-am gândit în mod constant doar la mine, dar ar fi trebuit să am grijă de mine”, și așa mai departe în același spirit. Toate aceste plângeri nu fac decât să confirme faptul că o persoană s-a căsătorit așteaptă de la un partener, de fapt, că îl va scuti de griji și probleme. Ceea ce este, de asemenea, asemănător cu așteptările unui copil în raport cu un adult - Crearea unui fel de ideal pentru sine și respectarea acestuia. După cum se spune: „Dacă vrei să-ți strici viața, compară-o cu una ideală.” Acest lucru este mai tipic pentru oamenii care sunt obișnuiți să trăiască cu ochii pe un fel de idol. Dacă lumea este nedreaptă, dacă onestitatea față de sine nu poate fi obținută din lume, atunci o persoană își îndreaptă atenția către o imagine. Vedete, vedete, oameni care duc o viață socială și publică activă - se pare că totul este complet în regulă și în ordine cu toate. Ei bine, cu siguranță nu au nicio grijă, trăiesc într-o lume corectă și corectă. Toate aceste exemple au un lucru în comun - dorința de a primi rapid și ușor dreptate din lume doar pentru ei înșiși. În limbajul psihologilor academicieni, aceasta se numește regresie la modurile de răspuns din copilărie. Odată ce apare, această dorință rămâne aceeași, se schimbă doar acele obiecte exterioare în raport cu care este îndreptată: - La început, de exemplu, ar putea fi o mamă. Atitudinea ei corectă ar trebui să fie că îmi permite totul și oferă totul - Atunci, acesta este un profesor de școală care ar trebui să fie corect și cu mine. Dreptatea lui constă în a-mi da numai note bune și a-mi trece cu ușurință examenele - Ei bine, și în viitor, atunci când intră condiționat în viața de adult (condițional - pentru că o persoană reacționează la lume, ca înainte, într-un mod copilăresc, așteptând de la el. onestitate și dreptate necondiționată), s-ar putea dovedi a fi oricine: Parteneri de afaceri închiși și plictisitori, care nu înțeleg absolut aspirațiile mele interioare, planurile și opiniile despre a face afaceri - așa cred adesea cei care „epuizează”.