Palavras de reprovação ou insulto foram lançadas na sua cara. Se você não se preparou para isso, não se defendeu, então o que é “jogado” na cara perfura o corpo e fica preso nele. Impotência, fraqueza e longos pensamentos: - Por que isso está acontecendo comigo? Por que eu deveria fazer isso? Perde-se tempo refutando censuras e insultos a si mesmo. Aqueles que aprenderam a repelir automaticamente censuras e insultos como uma bola de pingue-pongue preservam a si mesmos e a sua integridade. Você pode aprender isso na infância. Mas é possível aprender isso se a mãe, o pai ou os educadores, os professores repreenderam, insultaram, acusaram do alto de sua altura e posição? Esta habilidade não será desenvolvida: “Se eu for repreendido ou insultado por adultos importantes, então meus colegas têm direito a isso”, conclui a criança. O artigo “Se os pais não respondem a um filho” fala sobre como os pais cometem erros. afetam a qualidade de vida de um filho adulto. A história de uma mulher que aprendeu a jogar pingue-pongue. - Minha mãe gritou comigo sem motivo. Mau humor e grite imediatamente. Ela me chamou de todos os tipos de nomes. Você tinha que ficar parado e ouvir, caso contrário ele iria bater em você. Eu queria correr e me esconder, mas tive que ficar de pé e ficar em silêncio. Quando ela ficou em silêncio, me escondi no meu quarto, tive até medo de ir ao banheiro para não chamar a atenção dela - Que conclusão você tirou - Fique quieto, senão vai ser pior. Se estiver ruim e você não puder fugir, então fique de pé e seja paciente. Na vida adulta, a mulher permanece em silêncio mesmo quando seu pé é pisado. Ele permanecerá e resistirá. Ela permanece em silêncio no trabalho quando é acusada injustamente de alguma coisa. Na família ela nunca discute com o marido. Ele acena concordando. Mas então ela faz isso porque é mais conveniente para ela. Por causa disso, escândalos - Você sente o mesmo no seu corpo quando fala da sua infância e do que está acontecendo no presente - Sim. As sensações são as mesmas. - Agora você usa a mesma conclusão que formulou na infância - Sim! - Você sabe jogar pingue-pongue - Sim. Exercício. são uma bola. E você tem uma raquete nas mãos. Um oponente (mãe, pai, chefe, subordinado, vizinho, transeunte, estranho) está jogando pingue-pongue com você. Feche seus olhos. Você joga com um oponente (qualquer imagem ou oponente pode mudar dependendo das palavras lançadas). Com uma raquete imaginária, você repeliu as palavras que vou lançar contra você em nome do inimigo. Durante a conversa, anotei todos os insultos e censuras. E ela os jogou em nome de seus pais, chefe, etc. quantas vezes forem necessárias para o cliente se sentir bem por dentro. Resultado: - Me sinto melhor. Eu me sinto mais confiante. Minhas pernas ficaram mais duras. Eu respondi (respondi) a todos. Eu fiz isso. Expiração profunda A seguir, formamos uma nova conclusão e uma estratégia diferente de comportamento. É importante entender que formar um novo hábito leva tempo e força de vontade para não cair na experiência anterior de reagir. foram criados na rede neural ru-Dall-e © Todos os direitos reservados. A reimpressão de um artigo ou fragmento só é possível com link para este site e atribuição Inteligência emocional. Metáforas. Formato de áudio. Metáforas. Formato de áudio.