Muitas vezes em nossas vidas nos deparamos com situações em que as pessoas são submetidas à influência psicológica negativa e de longo prazo de colegas ou superiores. Este fenómeno chama-se mobbing e pode afectar gravemente o bem-estar emocional e mental da vítima. Vejamos o que é o assédio moral e damos alguns exemplos da vida real. O que é o assédio moral é uma forma sistemática e contínua de abuso psicológico em que uma ou mais pessoas exercem uma influência prejudicial sobre outra pessoa num ambiente de trabalho. Isto pode manifestar-se através de ameaças, insultos, exclusão, ridículo, intimidação ou mesmo agressão física. Estatísticas e exemplos da vida real:🔹 De acordo com a investigação, mais de 30% dos trabalhadores em todo o mundo sofrem assédio moral no trabalho em algum momento.🔹 Exemplo 1: Kolya, um jovem programador, percebe constantemente que seus colegas zombam de sua aparência e inteligência na frente de outros funcionários. Freqüentemente, enviam-lhe mensagens depreciativas por e-mail corporativo, fazendo-o se sentir isolado e inferior.🔹 Exemplo 2: Anna, chefe de departamento, ignora deliberadamente seu subordinado, Ivan, durante reuniões e discussões de negócios. Ela também lhe atribui periodicamente tarefas que ele não consegue concluir a tempo, a fim de desacreditá-lo diante dos colegas. Impacto do assédio moral: O assédio moral pode causar consequências graves para a vítima: - Diminuição da autoestima e da autoconfiança. Aumento do estresse e da ansiedade. - Problemas de sono e distúrbios do bem-estar emocional. - Redução da produtividade e da eficiência no trabalho. Como lidar com o mobbing? - Fale sobre os seus problemas: Contacte o departamento de RH ou a direção da empresa e partilhe os seus desafios. É importante obter apoio e sensibilizar para o problema - Cuide do seu bem-estar mental: Consulte um psicólogo ou conselheiro para obter ajuda para lidar com as emoções negativas e o stress causado pelo assédio moral. Conecte-se com seus entes queridos, colegas e amigos, para obter apoio emocional e saber que você não está sozinho - Proteja seus direitos: pesquise as leis e regulamentos que protegem os trabalhadores do assédio moral e entre em contato com um advogado, se necessário. fenômeno grave que requer muita atenção de aspectos da sociedade. É importante apoiar as vítimas de assédio moral e superar este fenômeno negativo em nossa sociedade. Atenciosamente, Sua psicóloga, especialista em relações interpessoais Olga Drovorub Obtenha uma consulta Assine meus artigos, será interessante.!