A autorrealização é o processo e resultado do fato de incorporarmos nosso potencial, inclinações e habilidades. A necessidade de autorrealização é o topo da pirâmide das necessidades (de acordo com a teoria de A. Maslow). O fato de este ser o topo da pirâmide pode ser interpretado de diferentes maneiras. Há um ponto de vista de que antes de querer a autorrealização, a pessoa deve satisfazer as necessidades dos níveis anteriores: na segurança, no amor, no reconhecimento, no conhecimento e na estética... Mas assim como é impossível comer ou dormir uma vez e para todos, também é impossível ficar satisfeito de uma vez por todas com todo o resto. Proponho olhar para a autorrealização como uma atividade baseada em níveis anteriores de necessidades. Vamos começar com o primeiro nível – o nível de sobrevivência física. Para realizar nosso potencial e talentos, precisamos ter um nível básico de força e energia. Isso é garantido pela alimentação, sono e descanso. Você se conhece aqui? Que alimentos ajudam você a se manter saudável? Que rotina de sono e descanso te enche de forças? Além de força e energia, precisamos de um nível básico de segurança, caso contrário não teremos talento e potencial suficientes. O nível “básico” é diferente para cada pessoa. Segurança pode ser definida como segurança. Existe lugar para essa condição em sua vida? Como e através do que é criado? Para alguns pode ser dinheiro (a quantia necessária de reserva), para outros podem ser relacionamentos, para outros pode ser a experiência de encontrar uma saída para qualquer situação... Gostaria de falar separadamente sobre segurança emocional. Este é um estado em que não há ameaça de violência emocional: acusações, vergonha, desvalorização, manipulação. Em seguida vêm as necessidades de amor e reconhecimento. São necessidades diferentes. Às vezes eles são difíceis de distinguir. Acontece que você deseja calor e simpatia. Esta é a necessidade de amor. E acontece que você precisa ser visto, saber que você é bom, digno, reconhecer seus sucessos e valor. Estamos falando de reconhecimento aqui. O amor cria um sentimento de comunidade e calor em torno de outras pessoas. Trata-se do fato de que temos direito à bondade e simpatia por nós mesmos. O reconhecimento diz respeito à nossa dignidade, valor, talentos e pontos fortes. Em cada um dos nossos papéis sociais há lugar de reconhecimento: mulher, esposa, mãe, funcionária, estudante... Olhe ao seu redor. Você vê fontes de amor e aceitação? Olhe para dentro de você. Você sabe como se tratar com gentileza e respeito? Você consegue ver seus sucessos e fracassos ao mesmo tempo? Alegrar-se e orgulhar-se do primeiro e ficar triste e apoiar-se no segundo? Em seguida vêm as necessidades de cognição e estética. Aqui você ultrapassa os limites das relações próximas e entra no “grande mundo”, há lugar para a curiosidade, o interesse, a surpresa, a admiração... Quanto da sua vida é movida pelo interesse, pela curiosidade? O que estética significa para você? O que uma bela casa significa para você? Como você projeta sua vida? Qual é a sua harmonia individual? Você se conhece aqui? Agora alcançamos a auto-realização. Neste nível, você sabe como se manter seguro. Aqui você sabe como construir relacionamentos satisfatórios com pessoas próximas e distantes. Você conhece seus pontos fortes e fracos. Você também sabe aprender, ouvir seu interesse e preencher suas ações com ele. E você está familiarizado com suas necessidades estéticas. Você sabe como resistir às suas imperfeições e ao mundo ao seu redor, então está pronto para agir, apesar de... A autorrealização então não se torna o caminho para a felicidade, o amor, a segurança ou o poder. Torna-se uma busca por uma forma externa para o que está dentro de você, seu potencial, suas habilidades e seus valores. Você percebe o seu eu interior entre as pessoas e para elas, através do relacionamento com elas, leva-o para fora, assumindo riscos e vencendo.