Ataki paniki w naszych czasach są dość powszechnym zjawiskiem, które występuje „na styku” fizjologii i psychiki – ma podłoże psychiczne i ma silne, wyraźne objawy fizjologiczne. Oficjalna medycyna uznała już, że leczenie ataków paniki nie należy do obowiązków neurologa, terapeuty czy kardiologa, ale raczej psychoterapeuty lub psychiatry. Skargi dotyczące ataków paniki są jednym z najczęstszych powodów zwracania się do psychologa zarówno dorośli, jak i niestety młodzież. Ataki paniki są jednym ze sposobów, w jaki psychosomatyka objawia się w sytuacji skrajnie stłumionych uczuć, a brak granic osobistych jako taki jest bardzo odpowiednim czasem na wystąpienie ataków paniki. Panika pojawia się, gdy w ciele człowieka gromadzi się krytyczna ilość niewyrażonego gniewu z powodu ciągłego naruszania osobistych granic. W okresie intensywnego dorastania człowiek wielokrotnie spotyka się z sytuacjami wywołującymi negatywne doświadczenia. Są to konflikty w szkole, uwagi ze strony nauczycieli, presja rodziców, różne sytuacje w komunikacji z rówieśnikami, kiedy nastolatek nie potrafi określić i bronić granic swojej osobowości. Atak paniki objawia się bardzo wyraźnymi i niezwykle nieprzyjemnymi objawami. Jest to szybkie bicie serca (do 200 uderzeń na minutę) na tle ataku strachu, uczucia silnego niepokoju. Osoba zaczyna się dusić, pocić i wzrasta ciśnienie krwi. Wydaje mu się, że zaraz zwariuje lub umrze, czuje, że „odchodzi”, traci przytomność, połączenie z rzeczywistością. Mogą pojawić się drżenia i osłabienie organizmu, wszystko to dzieje się na tle skrajnej bezradności, niemożności zmiany czegoś, co nasila panikę. Intensywność i czas trwania ataku paniki jest różny. Od uczucia nagłego niepokoju po atak paniki trwający od kilku sekund do kilku godzin. Od wczesnego dzieciństwa dziecko uczy się stereotypu zachowania, dzięki któremu uczy się ignorować i tłumić negatywne uczucia pojawiające się w różnych sytuacjach. Aby być społecznie akceptowalnym, akceptowanym przez rodziców, przyjaciół i nauczycieli, w imię aprobaty, dziecko uczy się ukrywać i tłumić swoje wewnętrzne doświadczenia. W sytuacjach nieuchronnie wywołujących złość stara się „wyglądać przyzwoicie”, jak go nauczono, czyli nie złościć się, uśmiechać się, żeby nie zostać wyrzutkiem. A ile jest sytuacji, w których dziecko pozwala dorosłym i rówieśnikom przekraczać granice swojej osobowości, bo rodzice nie nauczyli go, jak się bronić, jak rozumieć granicę, na której jest już nieprzyjemnie, niekomfortowo i umieć aby wskazać to przestępcom. W najtrudniejszym okresie intensywnego dorastania, któremu towarzyszą także zmiany hormonalne, napięcie kumuluje się i rośnie jak kula śnieżna. A jeśli nastolatek nie znajdzie sposobu na rozładowanie tego napięcia - alkoholem, narkotykami, seksem, dewiacyjnym zachowaniem, poziom lęku zaczyna przekraczać skalę i pojawiają się ataki paniki. „Nic nam nie mówi, nie rozmawia z nami, cały dzień siedzi sam w pokoju” – często skarżą się rodzice nastolatka podczas wizyty u psychologa. Rodzice, którzy dawno temu stracili kontakt z dzieckiem i stali się „persona non grata” w jego kręgu zaufania, doświadczają skrajnej bezradności w obliczu tak potężnego przejawu psychosomatyki, jak ataki paniki. Wiadomo, że z dzieckiem dzieje się coś strasznego, ale jak możemy pomóc, skoro nie da się nawet rozmawiać? Pragnę przekazać rodzicom, że wyzdrowienie z napadów paniki w gabinecie psychologa jest możliwe, można tę przypadłość łatwo skorygować i pozbyć się ich na dobre, bez konieczności stosowania farmakoterapii. Ale to trudna praca, w którą, jeśli to możliwe, powinni być zaangażowani wszyscy członkowie rodziny - ważni dorośli dla dziecka i dla niego samego. I lepiej, jeśli możesz w odpowiednim czasie zadbać o stan wewnętrznego świata dziecka i wcześniej skontaktować się ze specjalistą, nie jest to trudne, w tym celu wystarczy zwrócić uwagę na zachowanie