O cérebro é uma coisa misteriosa e poderosa que, devido a um mal-entendido, por algum motivo chamamos de “meu cérebro”. Não temos absolutamente nenhuma razão para isso: quem é quem é uma questão muito controversa. O fato do cérebro estar no nosso crânio não nos dá o direito de chamá-lo de “meu”. Ele é incomparavelmente mais poderoso que nós. Não temos poder sobre o cérebro; ele toma decisões por conta própria. E isso nos coloca numa posição muito delicada. Mas ele tem um truque: o cérebro toma todas as decisões sozinho, em geral ele faz tudo sozinho, mas manda um sinal para a pessoa: não se preocupe, você fez tudo, a decisão foi sua. O cérebro toma uma decisão 30. segundos antes que a pessoa tome conhecimento desta decisão. 30 segundos é um grande período de tempo para a atividade cerebral. Então, quem toma a decisão: uma pessoa ou seu cérebro. O cérebro humano contém de 10 a 20 bilhões de neurônios - células nervosas. Um neurônio pode ter conexões com cerca de 20 mil de seus outros homólogos. São necessários microssegundos para transmitir sinais químicos entre os neurônios, e o cérebro executa muitas tarefas de maneira mais rápida e melhor do que os processadores mais poderosos da atualidade. O segredo é que o cérebro não executa instruções codificadas, mas ativa conexões (sinapses) entre neurônios. Cada ativação equivale à execução de um comando digital. Você pode estimar quantas conexões são ativadas a cada segundo e compará-las com o número de comandos que o computador executa no mesmo período de tempo. A atividade sináptica do cérebro atinge 1.016 conexões de neurônios por segundo. Para alcançar esse tipo de desempenho, seriam necessários um milhão de computadores Intel Pentium, consumindo centenas de megawatts no total! Se o cérebro estiver constantemente carregado, novas conexões neurais serão formadas em uma pessoa de qualquer idade. As pessoas deveriam trabalhar com a cabeça, isso salva o cérebro e prolonga sua vida. Quanto mais estiver ligado, mais tempo será salvo. Natalya Bekhtereva escreveu o trabalho científico “Smart People Live Long” pouco antes de sua morte. Anteriormente, acreditava-se que três fatores influenciavam a expectativa de vida: hereditariedade, ecologia e estilo de vida. Mas há outro fator - o grau de carga intelectual. Quando N. Bekhtereva teve um derrame aos 80 anos e os médicos lhe disseram que ela precisava de descanso completo, ela começou a escrever um livro. Depois de alguns meses, os médicos ficaram surpresos com o resultado porque ocorreram melhorias muito significativas. Fazemos muita coisa na vida de forma automática, sem nem perceber: apertamos botões, apagamos a luz, damos nó na gravata, vamos trabalhar. E quanto mais ações desse tipo, mais rápido o cérebro envelhece. Ele simplesmente precisa de “sangue jovem” – novos neurônios. E isso só é possível se você forçar o cérebro a buscar novas soluções. Qualquer ação surpresa e fora do padrão o deixa excitado ao máximo. Se uma pessoa fica o dia todo atrás de uma esteira rolante em uma fábrica e à noite se deita em frente à TV com uma cerveja para relaxar, seu cérebro começa a envelhecer. Como resultado, todo o corpo envelhece. O trabalho duro para o cérebro é remédio. Novas tarefas envolvem o cérebro ao máximo. Não é nada difícil surpreender o seu cérebro: basta reorganizar os móveis e você terá que aprender a se movimentar pelo apartamento de uma nova maneira. Você pode começar a comer sopa em uma tigela pequena, é engraçado e, o mais importante, inesperado, você pode trabalhar de uma maneira diferente. Ou invente 5 sinônimos para a palavra “olá” e tente usá-los todos no mesmo dia ao fazer compras, pegar a lavagem a seco ou passear no parque, encontrar amigos. . Porque mesmo quando pensamos em algo novo, já forçamos nosso cérebro a trabalhar de forma mais ativa. Nascemos com um computador poderoso na cabeça. Mas você precisa instalar programas nele. Alguns programas já estão nele, mas alguns precisam ser baixados lá, e nós os baixamos por toda a vida até morrermos. Ele os bombeia o tempo todo, nós mudamos o tempo todo, reconstruímos, aprendemos algo novo. O cérebro não é apenas uma rede neural, é uma rede de redes, uma rede de redes de redes. Existem 5,5 petabytes de informação no cérebro – são três milhões de horas de visualização. 8 988 02 55 100