Opieka zaawansowana ma miejsce wtedy, gdy wiesz, że dana osoba czegoś potrzebuje i robisz to dla niej, nawet jeśli o to nie prosiła. Różni się jednak zasadniczo od nadopiekuńczości czy przemocy. Nadopiekuńczość jest natrętna, z czasem unieruchamia osobę, której okazuje się opiekę, a jej motywem nie jest pomoc drugiemu, ale uspokojenie nerwicy lub istniejących w głowie stereotypów (na przykład: „ dobra matka wie wszystko o swoich dzieciach”, „dobra żona karmi męża 5 razy dziennie i zawsze wszystko porządkuje”, „najstarsze dziecko powinno zawsze opiekować się najmłodszym” i wiele innych rzeczy). Przemoc spowodowana opieką wygląda podobnie, tyle że wydaje się jeszcze bardziej brutalna i bolesna. Osoba traktowana z nadopiekuńczością lub przymusową opieką odczuwa bezradność, złość, urazę i poczucie winy (jeśli odważy się odmówić). Nadopiekuńczość i przemoc nie dają prawa do odmowy oferowanej pomocy, w przeciwnym razie odbiorca nabywa status „bękarta” lub „niewdzięcznej istoty” (epitety mogą być różne). Te dwa zjawiska (nadopiekuńczość i przemoc opiekuńcza) poważnie naruszają granice bagatelizowanie statusu lub jego dewaluacja mają szczególnie destrukcyjny wpływ na osobowość, jeśli człowiek dorasta w takiej atmosferze, nawet nie podejrzewając, że może wyrazić swoje zdanie, odmówić oferowanego mu. pomóc i nic złego się z tego nie stanie. Opieka wyprzedzająca jest możliwa, gdy naprawdę jesteś w relacji z daną osobą, a nie tylko próbujesz projektować swoje pragnienia na inną osobę lub redukować własny niepokój spowodowany stereotypami w Twojej głowie. Oczywiście bardzo trudno jest dokładnie określić, jak bardzo dana osoba potrzebuje tej opieki, ale jest jeden sposób: zapytać, czy potrzebuje wsparcia, w jakiej formie i ilości. Możesz podzielić się swoimi spostrzeżeniami i doświadczeniami. Ale najważniejsze jest, aby szanować granice drugiego człowieka, pozostawiając mu prawo do wyboru: zaakceptować lub nie. Opieka wyprzedzająca jest rzeczą złożoną, zakłada wystarczające zaangażowanie w relację z osobą, równowagę między opieką. siebie i troski o drugiego, umiejętność dostrzegania trudności drugiego, znoszenia przeżyć swoich i partnera (przyjaciela, dziecka, rodzica, kolegi itp.). Jest to praca bardzo energochłonna, często trudna, bo niewiele osób od dzieciństwa uczy się wrażliwości, szanowania granic innych ludzi i obrony swoich. W rodzinach rzadko można znaleźć równowagę wrażliwości na siebie i członków rodziny. Kiedy nadchodzą trudne chwile, często trzeba zaobserwować dwie reakcje: albo odejście (dystans) od kogoś, kto przeżywa trudne chwile, albo całkowite zaangażowanie się w sytuację, zdejmowanie odpowiedzialności za rozwiązanie problemu, tę reakcję można porównać do zaabsorbowania; . W obu przypadkach takie zachowanie boli i nie pozwala zrozumieć, czy istnieje dodatkowy zasób (w postaci Ciebie), aby rozwiązać problem, czy nie. Trudno w tym przypadku poprosić o pomoc, jeśli nie ma się umiejętności znoszenia emocji osoby pomagającej (kiedy są one bardzo silne i bolesne), jak każdej innej umiejętności, umiejętności opiekowania się ludźmi, bycia w realnej relacji z nimi, bez niszczenia relacji z samym sobą, może się rozwijać. Psychoterapia to doskonały sposób na rozwinięcie tej umiejętności, ponieważ psychoterapeuta to osoba, z którą możesz bezpiecznie popełniać błędy, analizować je, żyć nimi, zdobywać doświadczenie i wnosić je w swoje codzienne życie.